Que es la actividad deportiva

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•      Se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. La "actividad física" no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física. La actividad física abarca el ejercicio, pero también otras actividades que entrañan movimiento corporal y se realizan como parte de los momentos de juego, del trabajo, de formas de transporte activas, de las tareas domésticas y de actividades recreativas. Como por ejemplo el caminar en vez de tomar algún transporte, o el movimiento al hacer los quehaceres del día.   

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•    Es una actividad física reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede mejorar la condición física de quien lo practica, y tiene propiedades que lo diferencian del juego. Podemos decir que es la práctica de un deporte de manera profesional es decir no solo por juego por ejemplo las ligas de futbol o la gimnasia a nivel competitivo.