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Description
Mind Map by Daniel Nayart Es, updated more than 1 year ago
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Created by Daniel Nayart Es
about 8 years ago
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Estrés Positivo.
- Si se enfoca correctamente puede ser beneficioso
- nos permite afrontar circunstancias y riesgos
- nos permite afrontar circunstancias y riesgos
- Se debe determinar la razón de nuestra preocupación
- Fijar Prioridades para enfocarte en las más importantes
- Comparte la carga
- Aprende a descansar
- Tecnicas de Relajación, como el yoga o la meditacón
- El ejercicio es un poderoso modulador de estrés
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