SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE

Mateo Giménez Ros
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Mateo Giménez Ros
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Trabajo de Educación Física hecho por Mateo Giménez Ros
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SEGURIDAD Y ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
1 Seguridad indica falta de peligro y daños o la forma de evitarlos que, al referirnos a la salud adopta el nombre de prevenci,on
2 ACTIVIDAD FÍSICA ESTRUCTURADA
2.1 SEGURIDAD
2.1.1 ANTES
2.1.1.1 ESTADO DE SALUD
2.1.1.2 ALTITUD DEL TERRENO
2.1.1.3 NIVEL FÍSICO
2.1.1.4 CONTAMINACIÓN
2.1.1.5 CONDICIONES AMBIENTALES
2.1.2 DURANTE
2.1.2.1 Elegir los ejercicios que mejor se adapten a tu condición física
2.1.3 DESPUÉS
2.1.3.1 HIGIENE
3 ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA
3.1 SEGURIDAD
3.1.1 HÁBITOS POSTURALES
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