Cálcio

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mapa sobre calcio
Alice Medeiros
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Alice Medeiros
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Cálcio
  1. Deficiência
    1. Cólicas mestruais, unhas fracas e pálidas
      1. Caimbras, pressão alta, depressão, irritabilidade, ansiedade...
        1. Periodontite, cáries, artrite
        2. Absorção
          1. Atividades físicas
            1. Presença de vitamina D
              1. Ingerindo alimentos sem cafeína ou ferro
              2. Curiosidades
                1. A carencia de Ca leva ao raquitismo
                  1. A recomendação varia de acordo com a idade
                    1. Osteomalucias
                    2. Fontes
                      1. Leite e seus derivados
                        1. Iorgute
                          1. Folhas verdes escuras
                          2. Função
                            1. Contração muscular
                              1. Fortalecimento do ossos
                                1. Coagulação do sangue
                                Show full summary Hide full summary

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