Principales teorias o principios que tratan de aplicar los fenomenos de adaptacion

David Calero
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Principales teorias o principios que tratan de aplicar los fenomenos de adaptacion
1 ley de shultz-arnorld
1.1 conocer el umbral de un estimulo
1.1.1 todo trabajo que se realice entre el maximo de tolerancia y el umbral, es el adecuado
2 ley de la supercompensacion
2.1 la eficacia del entrenamiento deportivo esta ligada con la compensacion de la energia perdida en el esfuerzo
2.1.1 la compnsacion se conoce como proceso de recuperacion
2.2 tipos de supercompesacion
2.2.1 supercompensacion simple
2.2.1.1 primeras fases de entrenamiento
2.2.2 supercompensacion acumulada
2.2.2.1 deportes de resistencia
2.2.2.2 deportistas de elite
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