户外活动

SHUJUAN ZHANG
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SHUJUAN ZHANG
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Description

O LEVEL CL Mind Map on 户外活动, created by SHUJUAN ZHANG on 04/18/2016.

Resource summary

户外活动
1 不爱户外活动的原因
1.1 怕热
1.2 懒惰
1.3 生活忙碌
1.4 没有适合的活动项目
1.5 不重视
2 种类
2.1 足球、篮球、排球、网球等球类运动
2.2 攀岩、徒步、跑步、骑脚车等
2.3 划船、游泳等
2.4 使用户外健身设施
2.5 露营,野外拓展活动
2.5.1 OBS
2.5.2 科尼岛建新的外展中心
3 户外活动给我们带来的好处
3.1 促进品格发展
3.1.1 培养团体精神
3.1.2 培养自律的精神
3.1.3 培养毅力
3.1.4 培养领导能力
3.2 身体健康
3.2.1 减肥,保持身材
3.2.2 提高身体免疫力与抵抗力
3.2.3 少生病,减少医药费开支
3.3 放松心情,缓解压力
3.3.1 提高学习与工作效率
3.3.2 心情愉快
3.4 与家人朋友一起运动,促进沟通,增进感情
3.5 学到实用的技能
3.5.1 做饭、划船等技能
3.5.2 野外生存
4 如何鼓励国人多进行户外活动
4.1 多举办各种类型的体育比赛,使各个年龄层都 有机会参加
4.2 加强教育,培养热爱运动的习惯
4.2.1 家长从孩子小时就带他们定时去运动
4.2.2 学校更要坚持开展各种户外活动
4.3 在邻里增加体育设施
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