Embarazo vs Ejercicio

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Description

Mapa mental

Resource summary

Embarazo vs Ejercicio
  1. Historia
    1. Aristoteles
      1. Partos dificiles
        1. Malos habitos de vida
      2. ACOG
        1. Ejercicio aeróbico moderado
      3. Embarazo
        1. Estado biológico
          1. Modificaciones morfológicas
        2. Ejercicio
          1. Actividad fisica
            1. Conservar salud
            2. Reducción riesgos
              1. Embarazo
                1. Preeclamsia
                  1. Diabetes gestacional
                    1. Ganancia peso excesivo
                      1. Mejora humor madre
                    2. Consideraciones básicas
                      1. Permiso medico
                        1. Valoración inicial
                          1. Tipología madre
                            1. Diseño programa
                              1. Señales alarma
                              2. Beneficios
                                1. Madre
                                  1. Evita dolor de espalda
                                    1. Capacidad metabólica
                                      1. Proceso de parto
                                        1. Mantiene condición física
                                          1. Tolerancia ansiedad y depresión
                                          2. Feto
                                            1. Mas grandes
                                              1. Aumento FCF sin perjuicio
                                                1. Desarrollo psicomotor superior
                                                  1. Perfil del humor
                                                2. Alteraciones morfológicas
                                                  1. Tronco
                                                    1. Hiper-lordosis lumbar
                                                      1. Aumento glándulas mamarias
                                                        1. Lumbalgia
                                                          1. Compresión N. Siatico
                                                            1. Incremento peso
                                                              1. Incremento secreción hormonas
                                                                1. Afecta tejido conjuntivo articular
                                                            2. Cifosis torácica
                                                              1. Ejercicio
                                                                1. Ejercicios tonificantes
                                                                  1. Musculatura lumbo-pelvica
                                                                  2. Isometrico específicos
                                                                    1. Lumbo-abdominal
                                                                    2. Educación postural
                                                                      1. Oscilaciones pélvicas
                                                                    3. Suelo pelvico
                                                                      1. Hormonas relajantes
                                                                        1. Disfunción
                                                                          1. Debilitamiento
                                                                          2. Ejercicio
                                                                            1. Entrenmiento específico
                                                                              1. Durante gestación
                                                                                1. Posterior alumbramiento
                                                                                  1. Contracción Hegel
                                                                                    1. Rapidas (1s)
                                                                                      1. Lentas (5-8 s)
                                                                              2. Miembros superiores
                                                                                1. Acentuada lordosis
                                                                                  1. Hundimiento cínturon escapular
                                                                                    1. Tunel carpo
                                                                                      1. Ejercicio
                                                                                        1. Evitar hiper-flexión muñeca
                                                                                          1. Estiramientos
                                                                                            1. ABD Escapular
                                                                                              1. Rotadores hombro
                                                                                            2. Evitar sobrecarga
                                                                                          2. Miembro inferior
                                                                                            1. Sucéptible lesiones
                                                                                              1. Por cambios hormonales
                                                                                                1. Ejercicio
                                                                                                  1. Fortalecimiento musc periartículares rodilla
                                                                                            2. Cardiovascular
                                                                                              1. Corazón aumenta tamaño
                                                                                                1. Aumenta volemia
                                                                                                  1. Gasto cardiaco
                                                                                                    1. Frecuencia cardiaca
                                                                                              2. Pulmonar
                                                                                                1. Aumento de secreciones
                                                                                                  1. Desplazamiento de torax
                                                                                                    1. Cambios patrón respiratorio
                                                                                                      1. Aumenta Vo2 Max 15-20%
                                                                                              3. Preescripción
                                                                                                1. 1er. Trimestre
                                                                                                  1. 10-20 min
                                                                                                    1. 2-3 días por semana
                                                                                                      1. Impacto muy bajo
                                                                                                  2. 2do Trimestre
                                                                                                    1. 20-30 min
                                                                                                      1. Impacto bajo
                                                                                                        1. 2-4 días por semana
                                                                                                    2. 3er Trimestre
                                                                                                      1. 30 min
                                                                                                        1. 2-3 días por semana
                                                                                                          1. Muy bajo y pocos cambios posturales
                                                                                                    Show full summary Hide full summary

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                                                                                                    belen.vitullo
                                                                                                    Cronograma del Proyecto de Intervención
                                                                                                    kecardenasp15_2
                                                                                                    MODELOS DEL TRABAJO SOCIAL 8/8
                                                                                                    laudett Is
                                                                                                    intervencion norteamericana
                                                                                                    pablo garcia
                                                                                                    EL ENVEJECIMIENTO NATURAL DESDE LA PERSPECTIVA FONOAUDIOLÓGICA
                                                                                                    luisgabrieldelarosa
                                                                                                    INTERVENCÍON DE TRABAJO SOCIAL
                                                                                                    camilo vasco agudelo
                                                                                                    INVESTIGACIÓN, INTERVENCIÓN E INOVACIÓN EDUCATIVA
                                                                                                    Orlando Lopez
                                                                                                    METODOLOGIA DE LA INTERVENCION PSICOSOCIAL.
                                                                                                    jaiber figueroa
                                                                                                    INTERVENCION DE LOS ESTADOS UNIDOS
                                                                                                    Vicente Fernande7510