PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS

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CAPITULO 12
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PENSAMIENTOS DISTORSIONADOS
1 son
1.1 PENSAMIENTOS QUE NO CORRESPONDEN A LA REALIDAD DEL MOMENTO O LA SITUACIÓN
2 ocasiona
2.1 CREENCIAS NEGATIVAS
2.1.1 existen
2.1.1.1 10 TIPOS
2.1.1.1.1 1.- PENSAMIENTO TODO O NADA 2.-SOBREGENERALIZACIÓN 3.-FILTRO METAL NEGATIVO 4.- DESCALIFICAR LO POSITIVO 5.-CONCLUSIONES APRESURADAS 6.-MAGNIFICACIÓN 7.-RAZONAMIENTO EMOCIONAL 8.-DECLARACIONES DE DEBERIA 9.-ENCASILLAR Y DESCALIFICAR 10.-PERSONALIZACIÓN
2.1.2 son
2.1.2.1 SUELEN SER POR LO GENERAL UNA OBSERVACIÓN REAL O IMAGINARIA
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