Terapia Cognitiva de Beck

Brenda Carbajal
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Description

Licenciatura SEMINARIO 8 Mind Map on Terapia Cognitiva de Beck, created by Brenda Carbajal on 05/22/2016.

Resource summary

Terapia Cognitiva de Beck
1 Trabaja con el grupo de operaciones centradas en las cogniciones verbales o imágenes de un paciente y en las premisas, supuestos y actitudes que subyacen a estas cogniciones
1.1 Metas
1.1.1 Aliviar síntomas y resolver problemas
1.1.2 Adquisición de nuevas estrategias de afrontamiento
1.1.3 Modificar estructuras cognitivas para impedir recaídas
2 Características del individuo
2.1 Agente activo que interactúa con el mundo
2.2 Interacción mediante interpretaciones y evaluaciones sobre el ambiente
2.3 La persona tiene la capacidad y potencial para cambiar esos procesos cognitivos
3 Principales conceptos
3.1 La pérdida
3.1.1 Activación de esquemas y produce la tríada cognitiva
3.2 Esfera personal
3.2.1 Punto de referencia mediante el cual damos significado a lo que nos rodea.
3.3 Reglas
3.3.1 Patrones cognitivos relativamente estables que dictan como reaccionar ante cualquier situación o hecho. Se forman desde la niñez
3.4 Esquemas
3.4.1 Organización preexistente de los conceptos, los cuales son dinámicos y cambiantes con las uevas experiencias
3.5 Modos
3.5.1 Subsistemas en los que están organizados las constelaciones de esquemas
4 Tríada cognitiva
4.1 Sí mismo
4.2 Futuro
4.3 Mundo
5 Pensamientos automáticos
5.1 Fruto directo de los esquemas, son involuntarios, el paciente cree en ellos, poco razonables, disfuncionales, repetitivos e idiosincrátios
6 Distorsiones cognitivas
6.1 Inferencia arbitraria. Conclusión en ausencia de evidencia
6.1.1 Abstracción selectiva. Centrarse en un detalle conceptualizando una experiencia en base a eso
6.1.1.1 Sobregeneralización. Extraer una regla gfeneral sobre la base de un incidente aislado.
6.1.1.1.1 Magnificación y minimización
6.1.1.1.1.1 Personalización
7 Técnicas
7.1 Conductuales
7.1.1 Entrenamiento en asertividad
7.1.2 Entrenamiento en HS
7.1.3 Distracción
7.1.4 Relajación
7.1.5 Visualización
7.1.6 Sol. de problemas
7.2 Cognitivas
7.2.1 Información
7.2.2 Definir términos
7.2.3 Descenso vertical
7.2.4 Reducción al absurdo
7.2.5 Actuar "como si"
7.2.6 Comprobar predicciones
7.2.7 Luchar contra la sobregeneralización
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