CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD - 1º ESO

Miguel Franco
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CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD - 1º ESO
1 ¿QUÉ ES LA CONDICIÓN FÍSICA? ¿ESTÁS EN FORMA?
2 LA CASA DE LA SALUD
2.1 BUENAS RELACIONES SOCIALES
2.2 CONSUMO DE ALCOHOL, TABACO, ....
2.3 DESCANSO APROPIADO
2.4 ACTIVIDAD FÍSICA FRECUENTE
2.4.1 ¿CUÁLES SON LAS ACTIVIDADES MÁS RECOMENDABLES?
2.5 ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA
2.5.1 TAN IMPORTANTE ES LA CANTIDAD COMO LA CALIDAD DE LO QUE COMEMOS
2.6 SEDENTARISMO Y SUS CONSECUENCIAS
3 HÁBITOS HIGIÉNICOS RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
3.1 ANTES
3.2 DURANTE
3.3 DESPUÉS
4 REPASO DE LA MUSCULATURA Y DEL ESQUELETO

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