EL SOBREPESO

Miladi  Perez
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LA ALIMENTACIÓN ES ALGO VITAL PARA TODOS

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EL SOBREPESO
  1. QUE ES
    1. EL SOBRE PESO ES EL AUMENTO DE PESO CORPORAL POR ENSIMA DE UN PATRON DADO. PARA EVALUAR SI UNA PERSONA PRESENTA SOBRE PESO, LOS ESPERRTOS EVALUAN UNA FORMA LLAMADA INDICE DE MASA CORPORAL (IMC), QUE CALCULA EL NIVEL DE GRASA CORPORAL.
    2. CUAL ES LA CAUSA
      1. EN LA MAYORIA DE LAS PERSONAS, EL SOBRE PESO Y LA OBESIDAD SE PRODUCEN POR FALTA DE BALANCE ENERGETICO. PARA QUE AYA BALANCE ENERGETICO, LA ENERGIA EN LOS ALIMENTOS DEBE SER IGUAL A LA QUE SE GASTA
      2. LA CURA
        1. ES UN TRATAMIENTO PARA SOBRE PESO Y OBESIDAD NO TIENE QUE SER NECESARIAMENTE COSTOSO Y TEDIOSO, LA CLAVE ES: CAMBIAR HÁBITOS LA BASE DEL TRATAMIENTO LA CONSTITUYEN UNA ALIMENTACIÓN ADECUADA Y EJERCICIO FÍSICO Y REGULAR
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