como melhorar a postura- mapa

adilsonandrade20
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palavras chaves -postura-equilibrio e alongamento

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como melhorar a postura- mapa
1 cabeça alta
1.1 olhos horontais
1.1.1 queixo firme
1.1.1.1 ombros para trás
1.1.1.1.1 peito para fora
1.1.1.1.1.1 abdomen contraido para dentro
1.1.1.1.1.1.1 coluna alongada
2 alongamento
3 equilibrio

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