SALUD

Gabriel Andrés Campos
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Gabriel Andrés Campos
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Beneficios de la actividad física para la salud.
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SALUD
1 Práctica
1.1 Regular
1.1.1 Mantener y mejorar
1.1.1.1 Capacidades funcionales
1.1.2 Disminuir efectos de enfermedades crónicas
1.1.2.1 Sistema muscular
1.1.2.2 Metabólico
1.1.2.3 Cardiovascular
1.2 Irregular
1.2.1 Aumenta el riesgo
1.2.1.1 Intensidad, frecuencia y duración elevadas
1.2.1.1.1 Sujeto incapaz
2 Relación AF
2.1 Preventivo
2.2 Rehabilitador
2.3 Bienestar
3 Relación beneficio-riesgo AF
3.1 Empezar a realizar AF moderada
3.1.1 + Beneficio
3.1.2 - Riesgo
3.2 IMPORTANTE
3.2.1 Tipo de actividad y demanda
3.2.1.1 Edad y capacidad del sujeto
3.2.1.2 Espacio
3.2.1.3 Temperatura
3.2.2 Prescripción adecuada
3.2.2.1 Práctica segura
4 Enseñanza AF
4.1 Trabajo
4.1.1 Sensibilización y educación
4.1.2 Profesionales
4.1.2.1 Investigaciones biosanitarias
4.1.2.2 Plan de trabajo
4.1.2.2.1 Ejercicios individuales
4.1.2.2.2 Proceso didáctico
4.1.2.2.2.1 Feedback
4.1.2.2.2.2 Motivación
4.1.2.2.2.3 Explicaciones claras
5 Perfil profesional
5.1 Docente
5.1.1 Alta cualificación
5.1.2 Gimnasios, polideportivos y clínicas
5.1.3 Contexto enseñanza-aprendizaje
5.1.3.1 Actividad = necesidad
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