INTELIGENCA EMOCIONAL

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Description

inteligencia emocional

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INTELIGENCA EMOCIONAL
  1. Es la capacidad capacidad para escoger las mejores opciones en la búsqueda de una solución.
    1. El concepto ue popularizado por el psicólogo estadounidense Daniel Coleman
      1. Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos, de diferir las gratificaciones, de regular nuestros propios estados de ánimo, de evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.
      2. Implica cinco capacidades básicas que son: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivación propia y gestionar las relaciones personales.
        1. Tiene una base física en el tronco encefálico, encargado de regular las funciones vitales básicas.
        2. Alguien que dispone de inteligencia emocional es capas de reconocer y manejar todo lo que pueden ser las emociones de tipo negativo que experimenten
          1. Su posicion es la amígdala cerebral y el hipocampo también resultan vitales en todos los procesos vinculados a la inteligencia emocional. La amígdala, por ejemplo, segrega noradrenalina que estimula los sentidos.
            1. Las emociones son: miedo, afecto, tristeza, enojo y alegria
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