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Description
Mind Map by hannah aurora, updated more than 1 year ago
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Created by hannah aurora
over 7 years ago
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Yoga
- Beneficios
- Te permite estirarte liberando energía.
- Te da un momento de calma
- los músculos
- Se relajan
- Se trabajan
- Se relajan
- Mejora la postura
- Te permite estirarte liberando energía.
- Poses básicas
- ambas piernas estiradas
peso recae sobre los
brazos
- Secuencia aprendida en
clase piernas estiradas
- deslizamiento lateral
- Inicio de la posición de
la montaña, brazos
arriba.
- Secuencia saludo al sol
- ambas piernas estiradas
peso recae sobre los
brazos
- Historia
- Se origino en India hace más de 5000 años
- Unión
- cuerpo
- mente
- espíritu
- espíritu
- mente
- cuerpo
- Unión
- Se origino en India hace más de 5000 años
- Recomendaciones
- Respira y haz cada pose para controlar tu cuerpo y mente.
- Respira y haz cada pose para controlar tu cuerpo y mente.
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