Prevención y Promoción de la salud en el Adolescente

Juliana Zavala
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Nancy  Baez
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Juliana Zavala
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prevencion de adicciones, violencia accidentes y promocion a la salud en el adolescente

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Prevención y Promoción de la salud en el Adolescente
1 NUTRICIÓN
1.1 Incremento de requerim,ientos nutricionales a 2200 cals.
1.2 Aporte del 12-15% de proteínas
1.3 Mayor requerimiento de calcio, hierro, zinc, vitamina B12 y ácido fólico
2 ACTIVIDAD FISICA
2.1 Reduce el riesgo de enfermedades
2.2 Practicar algun deporte
2.3 Mejora la salud
2.4 Fortalece los músculos
3 HIGIENE PERSONAL
3.1 Baño diario
3.2 Control de sudoración
3.3 Aseo durante la menstruación
3.4 Aseo genital
3.5 Aseo facial para evitar acné
4 SALUD BUCAL
4.1 Cepillar los dientes todos los días despues de cada comida y antes de ir a dormir
4.2 Uso de hilo dental
4.3 Prevención de caries, sarro y enfermedades en las encías
5 SALUD SEXUAL Y REPRODUCTIVA
5.1 Cambios puberales
5.2 Ciclo menstrual
5.3 Relaciones sexuales
5.4 Métodos anticonceptivos
5.5 Embarazo
5.6 Infecciones de transmisión sexual
6 SALUD MENTAL
6.1 Aprender a¨Ser tú mismo¨
6.2 Crear una identidad propia
6.3 Alimentación correcta
6.4 Practicar actividad Física 60 min. minimo
6.5 Buenas relaciones personales
6.6 Dormir min. 8 hrs diarias
6.7 Realizar actividades eduicativas, recreativas, culturales y sociales
7 Prevención de adicciones
7.1 No probar sustancias desconocidas
7.2 Desarrollar proyectos y colaborar con otras personas
7.3 Expresar afecto y comunicar sentimientos
7.4 Desarrollo de habilidades y capacidades para resolver problemas
7.5 Convivencia con amigos, familia y comunidad
8 Prevención de violencia
8.1 Educación de los padres
8.2 Resolver problemas dialogando
8.3 Los padres deben conversar con los hijos y fomentar valores
8.4 Buena comunicación e intercambio de información entre escuela y familia
9 En el Perú, el sector adolescente representa la quinta parte de la población total
9.1 Adolescencia
9.1.1 Se caracteriza por ser
9.1.1.1 Uno de los períodos más intensos de cambios físicos, psicológicos y sociales de la vida de una persona.
9.1.2 Se sabe que
9.1.2.1 Las principales causas de mortalidad de 15 a 24 años de edad son externas, incluidos los accidentes, los homicidios y los suicidios,, seguidos de las enfermedades transmisibles, las enfermedades no transmisibles y las complicaciones del embarazo, el parto y el puerperio.
9.2 Prevención y Promoción de la Salud
9.2.1 A nivel de EESS, centros educativos, familia
9.2.2 Frente a problemas de salud prioritarios como:
9.2.2.1 La violencia y los accidentes de tránsito .
9.2.2.2 Los embarazos no deseados
9.2.2.2.1 En el año 2015 existían en el país 200 mil adolescentes embarazadas o que ya eran madres
9.2.2.2.1.1 Causas
9.2.2.2.1.1.1 Falta de educación sexual y reproductiva, baja autoestima o falta de amor propio, búsqueda de afecto, violencia familiar y problemas con los padres , abuso del alcohol y las drogas.
9.2.2.2.1.1.2 La vida sexual de los adolescentes empieza a una edad más temprana. La edad promedio de la primera relación sexual en adolescentes fluctúa, en el caso de los hombres, entre los 9 y 13 años; y de las mujeres entre los 11 y 14 años,
9.2.2.2.1.1.3 Nivel de educación y socioeconómico
9.2.2.3 La falta de servicios de salud bucodental
9.2.2.4 La violencia de género; y la explotación sexual
9.2.2.5 La falta de actividad física
9.2.2.6 Las infecciones de transmisión sexual (ITS)
9.2.2.7 La nutrición deficiente. la obesidad y los trastornos de los hábitos alimentarios
9.2.2.7.1 En el año 2012 ,la prevalencia de sobrepeso en Lima fue 33,7% y obesidad 14,4% en adolescentes de entre 12 a 17 años
9.2.2.8 Los problemas de salud mental
9.2.2.9 El abuso de sustancias psicotrópicas, incluidos el alcohol, el tabaco y las sustancias ilícitas
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