rehabilitación del tendon de aquiles

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Mind Map on rehabilitación del tendon de aquiles, created by Talia Escalante on 11/24/2016.

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rehabilitación del tendon de aquiles
  1. historia
    1. muerte de aquiles por una flecha envenenda en el tendon
      1. GENERALIDADES
        1. Es la base de la pantorrilla, está constituido por los músculos gemelos o gastrocnemios de aproximadamente 11 a 26 cm.
          1. Los tendones de estos 3 músculos (tríceps sural), se unen hacia el talón para formar el tendón de Aquiles.
            1. El tríceps sural va a unirse (inserta) a la cara posterior del calcáneo (hueso del talón) y en su mitad inferior, está rodeado de varias estructuras, lo que da lugar a distintas lesiones con síntomas muy similares. La función principal del TA es la flexión plantar del pie.
              1. MEIDDAS
                1. longitud 15cm, anchura 12-15mm., espesor 5-6mm. El TA es el más resistente del organismo.
      2. definicion
        1. El tendón de Aquiles conecta los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Le permite ponerse en puntas de pie y empujar cuando camina o corre.
          1. tendinopatia de aquiles
            1. Esto se refiere a pequeños desgarros (microdesgarros) en el tejido del tendón o a su alrededor
            2. desgarro de tendon de aquiles
              1. Un tendón de Aquiles también puede desgarrarse parcialmente o desgarrarse totalmente (ruptura).
                1. SINTOMAS
                  1. INFLAMACION DOLOR
                    1. REHABILITACION
                      1. ETAPA 1
                        1. REPOSO
                          1. APLICACION DE HIELO
                            1. Puedes usar una bolsa de hielo o una compresa fría, ponla alrededor de tu tendón durante 15 minutos.
                          2. ANALGESIA
                            1. ESTIRAMIENTO CON LIGA
                              1. Ponla debajo del antepie y estira la pierna, sosteniendo la liga con ambas manos, lleva el pie hacia punta en un tiempo y regresa lentamente contando cinco tiempos, sin dejar que la resistencia te regrese de un jalón. Repite 10 veces.
                                1. SOBRE UN PIE
                                  1. Párate en un escalón, apoyando con ambos pies, lleva los dos a puntas en un tiempo y deja apoyando únicamente el pie que desees trabajar. Baja contando cinco tiempos, inicia con 10 y busca llegar a 30.
                                    1. ESTIRAMIENTO DE GEMELOS
                                      1. Colócate frente a una pared, apoyando ambas manos a la altura de los hombros. Coloca una pierna adelante y una atrás, dejando entre ellas el espacio aproximado de un paso, flexiona la rodilla de la pierna que está al frente y sostén la posición por 15 segundos.
                        2. FASES DE REHABILITACION
                          1. Fase de inmovilización con yeso cruropedico.
                            1. Fase de inmovilización con botín de yeso.
                              1. Fase de retirada de la inmovilización. Fase de recuperación funcional.
                                1. Fase de resolución.
                            2. REHABILITACION
                              1. CIRUGIA
                                1. YESO
                                  1. BOTA ORTOPEDICA
                          2. CLASIFICACION DE LESIONES
                            1. AGUDAS
                              1. CRONICAS
                                1. BURSITIS
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