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LA DIETA CORRECTA

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LA DIETA CORRECTA, PESO SALUDABLE.
Daniela Rubio
Mind Map by Daniela Rubio, updated more than 1 year ago
Daniela Rubio
Created by Daniela Rubio over 7 years ago
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Resource summary

LA DIETA CORRECTA
  1. MUCHOS GRUPO VERDE
    1. FIBRA,VITAMINAS,MINERALES
      1. 5 RACIONES O MAS.
        1. NECESIDADES. EDAD, PESO, ACTIVIDAD FISICA, EMBARAZO, ENFERMEDADES.
    2. PLATO DEL BIEN COMER.
      1. TRES GRUPOS.
        1. POCOS GRUPO AMARILLO.
      2. SUFICIENTES GRUPO ROJO.
        1. HIERRO, PROTEINAS, CALCIO, FIBRA.
        2. PESO SALUDABLE.
          1. VARIAR ALIMENTOS.
            1. DESAYUNO: GRUPO VERDE, GRUPO AMARILLO, GRUPO ROJO.
              1. COMIDA: GRUPO VERDE, GRUPO AMARILLO, GRUPO ROJO.
                1. CENA: GRUPO VERDE, GRUPO AMARILLO, GRUPO ROJO.

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