Reconocimiento del estrés (ROLA)

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Psicología Mind Map on Reconocimiento del estrés (ROLA), created by Marce G on 02/16/2017.
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Reconocimiento del estrés (ROLA)
1 Oportunidades
1.1 sacar el lado bueno a la situacion
1.2 personas con energía positiva
1.3 generar buenos hábitos de estudio
2 Recursos
2.1 técnicas de relajación
2.2 mantener activo y productivo
2.3 organización del tiempo
2.4 reír
3 Limitaciones
3.1 problemas de conexión al presentar un trabajo
3.2 baja autoestima y negátividad ante alguna situación
3.3 disminución de la concentración
3.4 trabajar bajo presión
4 Amenazas
4.1 miedos comunes
4.1.1 transporte: trafico vehícular que produce retrasos
4.1.2 hablar en publico de un tema que no se tenga dominio pleno
4.2 personas a nuestro alrededor con diferentes problemas que nos involucren
4.3 ansiedad
4.4 dar una respuesta agresiva
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