FACTORES QUE AFECTAN EL DESCANSO Y SUEÑO.

pablo hernandez alvarado
Mind Map by pablo hernandez alvarado, updated more than 1 year ago
pablo hernandez alvarado
Created by pablo hernandez alvarado over 3 years ago
5
1

Description

Mind Map on FACTORES QUE AFECTAN EL DESCANSO Y SUEÑO., created by pablo hernandez alvarado on 05/01/2017.

Resource summary

FACTORES QUE AFECTAN EL DESCANSO Y SUEÑO.
1 EDAD
1.1 Es uno de los factores más importantes que afectan las necesidades de sueño y reposo de una persona. Las variaciones del patrón de sueño se producen con la edad.
1.1.1
2 AMBIENTE
2.1 Cualquier cambio en el nivel de ruido ambiental puede dificultar el sueño. La ausencia de los estímulos usuales o la presencia de estímulos no familiares puede evitar que las personas duerman.
2.1.1
3 FATIGA
3.1 Se cree que una persona que esté moderadamente fatigada suele tener un sueño reposado. Cuanto más cansada está la persona, más corta es la primera etapa de sueño paradójico
3.1.1
4 ESTILO DE VIDA
4.1 Una persona que trabaja en diferentes turnos debe reorganizar actividades y adaptarse.
4.1.1
5 ESTRES PSICOLOGICO
5.1 La ansiedad y la depresión frecuentemente alteran el sueño. Con problemas personales y preocupaciones.
5.1.1
6 ALCOHOL Y ESTIMULANTES.
6.1 El exceso de alcohol altera el sueño REM, aunque puede acelerar el inicio del sueño. Las bebidas con cafeína alteran el sistema nervioso central.
6.1.1
Show full summary Hide full summary

Similar

Photosynthesis and Respiration Quiz
Selam H
Weimar Revision
Tom Mitchell
Poetry revision quiz
Sarah Holmes
The GoConqr Guide to End of Term Exams
Sarah Egan
1PR101 2.test - Část 18.
Nikola Truong
GENERAL PRACTICE-1
Luis Felipe Chávez Choque
Organigramas
Erick Plata
SMART TV
Iván Andrés
Flash
Uri Ian
Vectores en R2 y R3: Noción de distancia, definición algebraica de vector.
duwan parra carrillo
Proyecto académico pedagógico solidario
Rosario Pellejero