Sedentarismo: o grande mal do século?

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johnatan almeida
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Sedentarismo: o grande mal do século?
  1. Iniciando uma redação
    1. Pontos a serem abordados
      1. Mudanças de atitude
        1. Riscos a saúde
          1. Doenças desenvolvidas
            1. Falta de exercícios físicos
              1. Prejudicial ao sono
                1. Diabetes
                  1. Pressão alta
                    1. Doenças cardiovasculares
                      1. De maneira geral, tudo relacionado a saúde
    2. Dados
      1. Porcentagens para compravação
        1. Evidências de fatos alarmantes
          1. Parcela de adultos e crianças
            1. Regiões do brasil
              1. Faixa etária
                1. Doenças em alta
                  1. Causas de morte
                    1. Vida Medicamentosa
                      1. Rotina regrada
                        1. Vida sem cuidados gerando tristeza ao longo dos anos
      2. Mudanças de habitos alimentares
        1. Comidas saudáveis X Comidas gordurosas
          1. Busca por diminuição de calorias
            1. Realização de atividades físicas
              1. Vida fisicamente ativa
                1. Esportes
                  1. Caminhadas
                    1. Artes marciais
                2. Utilização da tecnologia
                  1. Busca por melhor qualidade de vida
                    1. De maneira saudável e regrada
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