Prescrição exame 2009

Question 1 of 71

Medal-premium 1

Quando medicados com agentes beta-bloqueantes ou diureticos, individuos hipertensos devem ser cuidadosamente monotorizados durante o exercício uma vez que esses farmacos podem promover alterações na termorregulação, especialmente em ambientes quentes e húmidos.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 2 of 71

Medal-premium 1

Intensidades de exercício aerobio entre os 70 e os 90% de FC de reserva permitem reduções mais evidentes da pressão arterial em individuos hipertensos.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 3 of 71

Medal-premium 1

Individuos com diabetes mellitus tipo 2 deverão evitar treino com cargas adicionais com intensidades superiores a 75% da RM.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 4 of 71

Medal-premium 1

Em homens adultos com excesso de peso, a estimação da percentagem de massa gorda através do protocolo de Jackson e Pollock implica a avaliação da prega tricipital, suprailiaca e abdominal.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 5 of 71

Medal-premium 1

O treino de força resistente em individuos diabeticos tipo 2, poderá promover respostas hipoglicemicas até 48h após a sessão.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 6 of 71

Medal-premium 1

Se iniciar um programa de exercício, o utente diabetico deve ajustar a dose e tipo de insulina, injetando-a preferencialmente na zona abdominal.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 7 of 71

Medal-premium 1

Utentes com dislipidémia poderão realizar um programa de exercícios que contemple, pelo menos, a realização de 2 sessões de exercício por dia de 20 a 30 minutos de atividade fisica aerobia, realizada com uma intensidade entre os 40 e os 70% da FC de reserva.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 8 of 71

Medal-premium 1

Devem ser prescritos desportos de alto impacto em individuos diabeticos com retinopatia.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 9 of 71

Medal-premium 1

Na prevenção do aumento do peso recomenda-se um volume semanal minimo de 150 minutos de atividade fisica aerobia de intensidade moderada, devendo evoluir-se para um volume de 300 minutos no quadro da manutenção da perda de peso.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 10 of 71

Medal-premium 1

É verdadeiro afirmar que o treino de força se encontra indicado nos individuos com excesso de peso ou obesos, inclusivamente no quadro da sobrecarga articular que o mesmo promove.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 11 of 71

Medal-premium 1

Mesmo que clinicamente controlados, os individuos hipertensos não devem iniciar um programa de treinos de exercício aerobio se as intensidades prescritas se situarem entre os 50 e os 70% da FC de reserva.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 12 of 71

Medal-premium 1

Em diabeticos com retinopatia não proliferativa severa são contra indicados os exercícios que elevem a pressão sistolica acima dos 150mmHg.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 13 of 71

Medal-premium 1

Em individuos diabeticos do tipo 2, um programa de exercício aerobio realizado no final do dia deve ser complementado por uma maior ingestão proteica no sentido de prevenir hipoglicemia noturna.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 14 of 71

Medal-premium 1

O treino da taxa de produção de força encontra-se particularmente indicado para utentes cujo objetivo é a perda de tecido adiposo subcutaneo.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 15 of 71

Medal-premium 1

Adultos aparentemente saudaveis com idades inferiores a 50 anos deverão, pelo menos 2 dias por semana, realizar 8 a 10 exercícios de treino com cargas adicionais, com 8 a 12 repetições por exercício.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 16 of 71

Medal-premium 1

Um programa de treino da flexibilidade deve ser realizado 3 dias por semana, mantendo o alongamento abaixo da zona de desconforto em pelo menos 20 segundos por grupo muscular.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 17 of 71

Medal-premium 1

O metodo de determinação direta da repetição máxima permite prescrever objetivamente o treino da força do utente, não devendo contudo ser realizado nas duas primeiras sessões de treino.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 18 of 71

Medal-premium 1

A percentagem de massa gorda em individuos obesos deverá ser avaliada pelo protocolo de Jackson e Pollock, que utiliza pregas, em detrimento do protocolo de Weltman e col. medindo perimetros abdominais.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 19 of 71

Medal-premium 1

Num individuo sedentario, as primeiras adaptações decorrentes do treino de força em termos de coordenação neuromuscular, ocorrem nas primeiras duas a tres semanas de treino regular.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 20 of 71

Medal-premium 1

Individuos diabéticos tipo 2 poderão desenvolver um programa de exercício aerobio, envolvendo os grandes grupos musculares, com uma intensidade entre os 50 e os 80% da FC de reserva.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 21 of 71

Medal-premium 1

Um utente sedentário com baixo risco deverá, numa fase inicial, desenvolver um programa de treino com cargas adicionais com uma intensidade de 60 a 70% da RM.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 22 of 71

Medal-premium 1

No protocolo de YMCA a carga inicial deverá ser definida em 75W para homens sedentarios.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 23 of 71

Medal-premium 1

O treino de força com cargas muito elevadas pode potenciar uma resposta hiperglicemica nas horas seguintes ao esforço, especialmente em utentes que se encontram medicados com insulina.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 24 of 71

Medal-premium 1

No ambito da perda de peso, em individuos aparentemente saudaveis, o treino de resistencia aerobia com intensidades baixa a moderada (40 a 60% do VO2 de reserva) deverá representar um volume minimo de 150 minutos por semana.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 25 of 71

Medal-premium 1

Em mulheres adultas normoponderais o protocolo de Slaughter e col. utilizando pregas corporais deve ser preferido em relação ao protocolo de Weltman e col. utilizando perimetros abdominais para a estimação da percentagem de massa gorda.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 26 of 71

Medal-premium 1

Numa fase inicial, o treino de força no quadro da perda de peso poderá ser desenvolvido em circuito com intensidades entre os 60 e os 75% da RM.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 27 of 71

Medal-premium 1

Encontram-se definidas como contra indicações relativas para a avaliação da aptidão cardiorrespiratória a existencia de desordens electroliticas e de doenças metabolicas não controladas.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 28 of 71

Medal-premium 1

No adulto aparentemente saudavel, o treino de resistencia aerobia de intensidades moderadas (acima dos 60% da FC de reserva) deverá ser prescrito pelo menos 3 dias por semana, com duração minima entre 45 e 60 minutos por sessão.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 29 of 71

Medal-premium 1

Individuos hipertensos não podem praticar exercício aerobio se a sua pressão arterial diastolica exceder os 90mmHg.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 30 of 71

Medal-premium 1

Um programa de exercícios para individuos diabeticos tipo 2 obesos deverá estabelecer como objetivo inicial o dispendio de pelo menos 1750kcal por semana no ambito da redução de peso.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 31 of 71

Medal-premium 1

Numa fase inicial de um programa de exercícios para individuos hipertensos, deverão ter como objetivo a longo prazo o dispendio de pelo menos 2500kcal por semana.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 32 of 71

Medal-premium 1

Num utente diabetico tipo 1 com neuropatia periferica devem ser cuidadosamente monotorizados os pés após o exercício de média e longa duração.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 33 of 71

Medal-premium 1

Um individuo de baixo risco pode desenvolver treino de resistencia aerobia vigoroso (acima de 6 MET's) no minimo 3 dias por semana de 20 a 30 minutos por sessão.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 34 of 71

Medal-premium 1

As celulas espumosas formam-se durante a fase inicial do ateroma.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 35 of 71

Medal-premium 1

O aumento do duplo produto ocorre durante o esforço.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 36 of 71

Medal-premium 1

A teoria da insudação é a que melhor descreve a fisiopatologia da aterosclerose.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 37 of 71

Medal-premium 1

As LDL maiores e mais densas são mais aterogenicas.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 38 of 71

Medal-premium 1

O trabalho com cargas adicionais não altera o perfil lipoproteico.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 39 of 71

Medal-premium 1

O exercício com cargas adicionais tem um efeito aterogenico inferior ao exercício aerobio.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 40 of 71

Medal-premium 1

Há uma relação direta entre a massa corporal envolvida e a redução da pressão arterial

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 41 of 71

Medal-premium 1

A sindrome metabolica cardiovascular é mais prevalente nos homens e tende a reduzir com o aumento da idade.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 42 of 71

Medal-premium 1

A pressão de condução não é determinante para a perfusão.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 43 of 71

Medal-premium 1

Na teoria da mutação para a formação do ateroma é determinante a proliferação de celulas musculares lisas presentes na adventicia.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 44 of 71

Medal-premium 1

Somente as plaquetas e o endotelio têm fatores de crescimento.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 45 of 71

Medal-premium 1

As LDL maiores e menos densas são menos aterogenicas.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 46 of 71

Medal-premium 1

O endotelio não segrega fatores mitogenicos.

Select one of the following:

  • True
  • False

Question 47 of 71

Medal-premium 1

Num programa de exercício prescrito para adultos de baixo risco recomenda-se que o treino da força:

Select one or more of the following:

  • envolva grandes grupos musculares, devendo os 10 a 12 exercicios recomendados por sessão serem realizados preferencialmente nas amplitudes favoraveis ao movimento.

  • a organização da sessão deverá respeitar uma progressão dos exercicios poliarticulares para os monoarticulares.

  • em individuos mais novos (inferior a 50 anos) a carga inicial deverá permitir a realização de 2 series de 10 a 15 repetições.

Question 48 of 71

Medal-premium 1

Após uma interrupção prolongada da realização de exercicio fisico:

Select one or more of the following:

  • a carga deve ser reduzida 50% do programa de treino anterior

  • a carga deve ser reduzida 60% do programa de treino anterior

  • a carga deve ser reduzida 75% do programa de treino anterior

  • as duas anteriores

Question 49 of 71

Medal-premium 1

No ambito de um programa de controlo de peso:

Select one or more of the following:

  • O treino de força deverá ser realizado pelo menos 2 dias por semana, com pelo menos 48h de intervalo entre as sessões

  • O treino de força deverá incluir pelo mens uma serie de 8 a 12 repetições em individuos com idade inferior a 50 anos

  • Numa fase inicial deverão ser utilizados equipamentos com resistencias acomodativas em detrimento de resistencias simples

  • todas as anteriores

Question 50 of 71

Medal-premium 1

No ambito do controlo de peso:

Select one or more of the following:

  • A escala subjetiva de Borg deve ser usada como meio principal do controlo da intensidade (entre 14 e 16)

  • O dispendio calorico por sessão de exercicio deverá situar-se entre as 300 e 500 kcal

  • O dispendio calorico semanal de exercicio deverá situar-se entre as 1500 e 2500 kcal por semana

  • nenhuma das enunciadas

Question 51 of 71

Medal-premium 1

Pode afirmar-se que em utentes diabeticos, no quadro de realização de um programa de exercicios:

Select one or more of the following:

  • Uma hipoglicemia pode ocorrer até 24h após a sessão, principalmente em individuos previamente sedentarios

  • Numa fase inicial o exercicio deve ocorrer de forma acompanhada no sentido de reduzir os riscos de problemas associados à hipoglicemia

  • A glicémia deve ser monotorizada antes, durante e após o exercício

  • as duas anteriores

Question 52 of 71

Medal-premium 1

No quadro da prescrição de exercício para individuos hipertensos recomenda-se:

Select one or more of the following:

  • atividades de carater aerobio vigorosas (acima de 60% da FC de reserva) só devem ser prescritas a adultos hipertensos controlados e sem outras comorbilidades associadas

  • de uma maneira geral, a intensidade do exercicio aerobio de resistencia devera ser prescrita entre 40 a 80% da FC de reserva

  • individuos idosos ou obesos deverao realizar exercicio aerobio com intensidades entre os 60 e 70% da FC de reserva

  • nenhuma das anteriores

Question 53 of 71

Medal-premium 1

A avaliação da aptidão cardiorrespiratória através de protocolos de esforço indiretos permite:

Select one or more of the following:

  • identificar limitações para o exercicio através de criterios hemodinamicos e cronotropicos

  • prescrever o treino de resistencia aerobia em função da FC de reserva e do valor estimado para o VO2max

  • determinar zonas de intensidade de esforço diferenciadas, como o limiar anaerobio ventilatorio e o estado estacionario maximo de lactato

  • a) e b)

Question 54 of 71

Medal-premium 1

Do ponto de vista metodologico, na prescrição de exercicio para utentes de baixo risco sedentarios dever-se-á:

Select one or more of the following:

  • priveligiar, numa fase inicial, o treino de resistencia aerobio intervalado

  • preferir o treino de força rápida em vez do treino de taxa de produção de força, numa fase inicial

  • priveligiar, numa fase inicial, o treino de força maxima, escolhendo metodos de treino maximos que permitam reduzir o tecido adiposo e aumentar o tecido muscular

  • os metodos de treino que permitam hipertrofia muscular só deverão ser realizados após o treino de força resistente

Question 55 of 71

Medal-premium 1

Os protocolos de esforço deverão ser interrompidos quando verificadas as seguintes condições:

Select one or more of the following:

  • ausencia de dor muscular com irradiação

  • resposta hipertensiva ao esforço por criterio sistolico com valores de pressão arterial sistolica entre 210 e 250 mm Hg.

  • resposta hipertensiva ao esforço com criterio sistolico

  • as dua anteriores

Question 56 of 71

Medal-premium 1

É correto afirmar-se sobre a dinamica arterial em esforço:

Select one or more of the following:

  • a pressão arterial sistolica pode elevar-se 20 a 25 mmHg por cada aumento de 75W da carga

  • a pressão arterial diastolica pode manter-se ou descer em esforço

  • a pressão arterial sistolica pode elevar-se 8 a 10 mmHg por cada aumento de 1 MET do VO2

  • todas as anteriores

Question 57 of 71

Medal-premium 1

Utentes com dislipidemia deverão:

Select one or more of the following:

  • iniciar um programa de exercicio cuja prescrição poderá ser semelhante às recomendações utilizadas para utentes com objetivo de perda de peso

  • o treino aerobio devera ser prescrito com intensidades moderadas (50 a 70% da FC de reserva)

  • iniciar um programa de treino com cargas adicionais envolvendo 4 a 6 exercicios que abranjam os principais grupos musculares

  • as duas anteriores

Question 58 of 71

Medal-premium 1

Sobre a inclusão do treino de força com cargas adicionais na prescrição de exercicios de um utente aparentemente saudavel pode afirmar-se;

Select one or more of the following:

  • as primeiras 2 a 3 semanas tem o objetivo de melhorar os mecanismos de coordenação intramuscular

  • as primeiras 6 a 8 semanas têm o objetivo de melhorar os mecanismos de coordenação intermuscular

  • o treino de força maxima favorece os processos de hipertrofia muscular e deverá preceder o treino com metodos de treino submaximos

  • nenhuma das anteriores

Question 59 of 71

Medal-premium 1

O treino de _______ não é recomendado como forma de exercicio primário em individuos hipertensos.

Select one of the following:

  • força

  • .

Question 60 of 71

Medal-premium 1

O treino de força de baixa intensidade é desenvolvido com um numero de repetições superior a __ RM.

Select one of the following:

  • 10

  • .

Question 61 of 71

Medal-premium 1

Deve ser utilizado como critério de interrupção da sessão de exercício valores de pressão arterial sistolica superiores a ____ mmHg.

Select one of the following:

  • 220

  • 260

Question 62 of 71

Medal-premium 1

Na identificação da sindrome metabolica em homens, o valor de corte definido para a glicemia pela classificação do ATP III é superior a ____ mg/dL.

Select one of the following:

  • 250

  • .

Question 63 of 71

Medal-premium 1

Os beta-bloqueantes ______ a resposta da FC durante o exercício máximo e submaximo.

Select one of the following:

  • diminuem

  • .

Question 64 of 71

Medal-premium 1

Força máxima

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • Redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetições maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 repetições maximas

  • progressivo

Question 65 of 71

Medal-premium 1

8 a 15 repetições

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 repetições maximas

  • progressivo

Question 66 of 71

Medal-premium 1

protocolo de YMCA

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 repetições maximas

  • progressivo

Question 67 of 71

Medal-premium 1

critério de interrupção

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 RM

  • progressivo

Question 68 of 71

Medal-premium 1

critério de interrupção

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 RM

  • progressivo

Question 69 of 71

Medal-premium 1

3-7 dias/semana de exercicio aerobio

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 RM

  • progressivo

Question 70 of 71

Medal-premium 1

pé diabetico

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 RM

  • progressivo

Question 71 of 71

Medal-premium 1

Força resistente

Select one of the following:

  • PAS 260, PAD 115 mmHg

  • Redução da pressão arterial

  • neuropatia periferica

  • 20 a 25 repetiçoes maximas

  • intensidade moderada

  • 2 a 4 RM

  • progressivo

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Prescrição exame 2009

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