O que é bom para amenizar o cansaço durante o dia?
Tira alguns cochilos durante o dia?
Fazer exercícios físicos diariamente?
Beber café?
Com que frequência você bebe água?
Quando lembro...
Levo sempre minha garrafinha e procuro lembrar durante o dia.
Eu não lembro sempre, então quando tenho chance, bebo o quanto aguento.
É hora do almoço. Como é o seu prato?
Eu pulo o almoço.
Mais colorido que arco íris. Coloco legumes, verduras, arroz, feijão, carne...
Fast food é uma boa opção. Sendo comida tá bom, né?
E quanto ao consumo de frutas, legumes e verduras?
Tento deixar algumas frutas, legumes ou verduras sempre presentes em meu prato
Tem dia que eu faço uma dieta só de fruta, outro dia um só de verdura e por aí vai...
Não gosto nem do cheiro, mas fruta eu tento
Acordou atrasado?Qual a sua refeição?
Nada. Já saio de casa correndo. Compenso no almoço.
Como tudo o que vejo pela frente. Quanto mais melhor.
Não importa, levo o tempo necessário para tomar meu café da manhã, afinal, é a refeição mais importante.