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ACTIVIDAD FISICA-SALUD Y ESTRES
Descrição
ELECTIVA CMD TALLER 2 PRESENTADO POR: Diana Mayerly Paez Parra ID: 441427 PRESENTADO A: JULIA EDITH SANCHEZ MARTINEZ
Mapa Mental por
Diana Mayerly PAEZ PARRA
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Diana Mayerly PAEZ PARRA
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Resumo de Recurso
ACTIVIDAD FISICA-SALUD Y ESTRES
ACTIVIDAD FISICA
Es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo. Caminar, correr, bailar, nadar, etc
Procesos Cocnitivos
este proceso nos ayuda a optimizar las condiciones de la funcion cognitivay sensocial del celebro
Para que nos sirve
para potencializar valores
valor personal
creatividad
diversidad
perseverancia
actitud
valor social
amistad
trabajo en equipo
Respeto a los Demas
SALUD
Tener una vida activa mejora la salud y el bienestar a cualquier edad. Además, ayuda a prevenir muchos problemas de salud
mejora la calidad de vida de niños y adultos
ayuda a construir una autoestima mas solida
Es un elemento protector y sirve
para la aparecion de trastornos
Estres laboral o academico
anciedad social
Disminucion de impacto laboral
ESTRES
cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales
hay varias maneras de convatir el estres una de ellas es la actividad fisica
a que ayuda el deporte
para evitar factores de riesgo
mayor capacidad de rendimiento
fortifica el cuerpo
mejora la sensacion causada por el estres
reduce la reactividad del organizmo
reduce sensacion de dolor y produce un estado de euforia
ELECTIVA CMD TALLER 2 PRESENTADO POR: Diana Mayerly Paez Parra ID: 441427 PRESENTADO A: JULIA EDITH SANCHEZ MARTINEZ
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