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METODOS DE AFRONTAR EL ESTRES RECURSOS
Descrição
METODOS PARA AFRONTAR EL EVENTO CAUSSANTE DEL ESTRES
Sem etiquetas
recursos contra el estres
Mapa Mental por
Saturnino Solano Costa
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Saturnino Solano Costa
quase 5 anos atrás
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Resumo de Recurso
METODOS DE AFRONTAR EL ESTRES RECURSOS
PERSONALES
AFRONTAMIENTO
ESFUERZOS PARA RESOLVER LA CAUSA DEL ESTRES
Anotações:
DEBE SER CONSCIENTE. PRETENDE: SUPERAR EL ESTRES RESTABLECER EL EQUILIBRIO DEL ORGNISMO.
ANALISIS DEL PROBLEMA, EVALUACION CONGNITIVA
ME SUPERA
ME SORPRENDE
PERCEPCION DE NO CONTROL DE LA SITUACIÓN.
BUSQUEDA DE PROFESIONAL
BUSQUEDA DE SOLUCIONES Y ALTERNATIVAS
ESFUERZOS PARA DISMINUIR O ANULAR LOS SINTOMAS DEL ESTRES
RELAJACIÓN
MEDITACIÓN
YOGA
EJERCICIO
FARMACOS
SOCIALES
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