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Descrição
Mapa Mental por Tomas Panqueva, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Tomas Panqueva
quase 6 anos atrás
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La Resistencia Aerobica y
Anaerobica
- Son el poder que tiene el deportista para
sostener la carencia de oxígeno en el
organismo, por el mayor tiempo posible
- Son fundamentales para los deportistas, tanto
para mejorar su rendimiento como para
cuidar su salud disminuyendo la acidez en la
sangre
- Contribuyen a aumentar el volumen de la
irrigacion muscular y luego a regularizarlo
- Diferencias entre
una y otra
- Aerobica
- Esta relacionada con la fatiga y
el agotamiento cardiopulmonar
- Recurre a la grasa del organismo
para generar energia
- Sus ejercicios son buenos para
quemar grasa y bajar de peso
- Esta relacionada con la fatiga y
el agotamiento cardiopulmonar
- Anaerobica
- Esta relacionada con la
fatiga muscular
- Sus fuentes de energia son la
glucosa o la fosfocreatina
- Si el ejercicio dura mas de 2 minutos
genera acido lactico, de lo contrario no
- Es util para la
tonificacion musculas
- Esta relacionada con la
fatiga muscular
- Aerobica
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