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Manejo de tensiones y estrés
Descrição
manejo tensiones y estres
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tic
séptimo
Mapa Mental por
Daniel Torres
, atualizado more than 1 year ago
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Criado por
Daniel Torres
quase 2 anos atrás
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Resumo de Recurso
Manejo de tensiones y estrés
No consiste en evadir las tensiones
sino en:
aprender a afrontarlas
de manera constructiva
alejandonos del estado de etrés
Aprendemos a relacionarnos
con las tensiones de manera puntual
Es aprender a:
parar
soltar cargas
encontrar ritmos y prioridades
Permite identificar
las fuentes de tensión
estrés de la vida cotidiana
Saber reconcer sus manifestaciones
encontar vías para tratar de eliminarlas
o contrarrestar de manera saludable
Quer criar seus próprios
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.
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