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Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais

Descrição

Mapa Mental sobre Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais, criado por lucaswo82 em 05-11-2015.
lucaswo82
Mapa Mental por lucaswo82, atualizado more than 1 year ago
lucaswo82
Criado por lucaswo82 quase 11 anos atrás
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Resumo de Recurso

Supercore Treinamento Funcional Integrado - Bases Fundamentais
  1. Kenji Takahashi
    1. Professor saía da faculdade direto para a sala de musculação (com máquinas)
      1. Professores seguiram uma carreira diferenciada pois buscaram as possibilidades de movimento sem máquinas
        1. Correção postural
          1. 8% da população brasileira faz atividade física
            1. Aluno deve ter consciência do movimento
              1. Existem dois tipos de comunicação durante a aula: informação e conhecimento
                1. Informação: o que você fala
                  1. Conhecimento: aquilo que é absorvido pelo corpo
                  2. Traduzir a fala em movimento
                    1. Progressão só acontece quando o movimento básico estiver sendo executado de forma correta
                      1. No funcional a execução deve ser perfeita
                        1. Não se passa uma fase se a anterior não for perfeita
                        2. Cada pessoa tem suas emoções e desejos
                          1. Treinamento Funcional
                            1. Eficiente
                              1. Seguro
                                1. Útil
                                  1. Inteligente

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