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Descrição
Mapa Mental por Pricila Lovato, atualizado more than 1 year ago
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Criado por Pricila Lovato
aproximadamente 7 anos atrás
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Saltos
- EM DISTÂNCIA
- O salto em distância é uma prova de potência, sua performance está diretamente relacionada com a velocidade de impulso.
- O saltador deve produzir o máximo de velocidade controlável para um impulso ótimo.
- FATORES QUE INFLUENCIAM OS RESULTADOS
- Velocidade horizontal: corrida de impulsão
- Velocidade Vertical: Impulsão
- Trajetória de centro de gravidade do corpo
- Os fatores mencionados para as corridas
- Velocidade horizontal: corrida de impulsão
- O salto em distância é uma prova de potência, sua performance está diretamente relacionada com a velocidade de impulso.
- Métodos para estabelecer a
marca da corrida
- Método da corrida inversa: execução de
corrida inversa, partindo da tábua de
impulsão até o ponto de maior velocidade;
- Método das tentativas: execução de várias
tentativas partindo de uma distância dentro
de uma média;
- Método matemático: execução de várias
corridas, procurando atingir a maior
velocidade possível. Mede-se com uma trena
a distância de todas as tentativas e calcula-se
a média.
- Método da corrida inversa: execução de
corrida inversa, partindo da tábua de
impulsão até o ponto de maior velocidade;
- Regras
- A ordem dos competidores é sorteada;
- Com mais de oito competidores na prova, teremos três saltos de qualificação onde ficarão na prova os
oitos melhores saltadores com direito a mais três tentativas;
- O tempo de um minuto não pode ser excedido para cada tentativa.
- A parte da trena que determina o resultado obtido, deverá ser mantida por um árbitro na tábua de
saltos.
- Os saltos devem são medidos a partir do ponto de queda, mais próximo da tábua, feito por qualquer
parte do corpo na caixa de areia, até a linha de medição.
- Os saltos devem ser medidos, numa linha perpendicular á linha de medição ou ao seu
prolongamento.
- A cada competidor deve ser creditado o melhor de todos os seus saltos, sujeitos ás condições de
empates.
- O empate será decidido considerando-se a segunda melhor marca dos competidores empatados. Se
o empate ainda continuar, a terceira melhor e assim por diante.
- O corredor de saltos deve medir no mínimo 40 metros, recomendando-se que tenha sempre que as
condições permitirem, 45 metros.
- A área de queda deve ter no mínimo de 2,75 metros e no máximo 5 metros de largura e com 10
metros de comprimento e ser cheia com areia úmida e fofa com a superfície nivelada com a tábua de
impulsão.
- A ordem dos competidores é sorteada;
- TRIPLO
- CARACTERÍSTICAS
- 3 partes bem definidas e distintas;
- Velocidade
- Habilidade para saltar
- Força
- 3 partes bem definidas e distintas;
- FASES DO SALTO
- Corrida de impulso
- Primeiro salto (hop)
- Segundo salto (step)
- Terceiro salto (jump)
- Corrida de impulso
- CARACTERÍSTICAS
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