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Lair Ribeiro: doença, obesidade e envelhecimento

Descrição

Mapa Mental sobre Lair Ribeiro: doença, obesidade e envelhecimento, criado por Andrea Nunes em 14-05-2014.
Andrea Nunes
Mapa Mental por Andrea Nunes, atualizado more than 1 year ago
Andrea Nunes
Criado por Andrea Nunes quase 10 anos atrás
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Resumo de Recurso

Lair Ribeiro: doença, obesidade e envelhecimento
  1. GORDURA
    1. mulher
      1. 23% normal
        1. corpo preparado para maternidade
      2. homem
        1. 15% normal
      3. "Que sua comida seja seu remédio, e que seu remédio seja sua comida" Hipócrates
        1. VIDA
          1. oxigênio
            1. + de 3 min. sem oxigênio = lesão cerebral
            2. água
              1. garrafa plástica libera com o calor o xenoestrógeno
                1. contaminada
                2. alimentação
                  1. 1o alimento mais saudável: leite materno
                    1. 2o alimento mais saudável: ovo
                      1. gema = rico em luteína, geoxantina
                        1. não deixa a vista envelhecer
                          1. não aumenta o colesterol
                          2. vitamina D
                            1. ossos forte
                              1. reforça sistema imunológico
                            2. 3o alimento mais saudável: coco
                              1. ácido lauríco
                                1. mata: vírus, bactérias, fungos e parasitas no estômago
                                  1. água de coco
                                2. 4o alimento mais saudável: quinua
                                  1. 5o alimento mais saudável: azeite extra virgem prensado à vácuo
                                    1. em vidro escuro
                                      1. 1 colher de sopa = saudável
                                      2. 6o alimento mais saudável: curcuma
                                        1. antiinflamatório
                                        2. óleo de prímula = antiinflamatório = dor
                                          1. DIETA EM ZONA
                                            1. 40% carboidratos
                                              1. 30% gorduras
                                                1. 30% proteínas
                                              2. vitaminas
                                                1. minerais
                                                2. REFRIGERANTE
                                                  1. para cada 1 copo de refrigerante precisa tomar 32 copos de água
                                                    1. desidrata
                                                      1. ph do sangue = 7,45
                                                        1. ph do refrigerante = 2,5
                                                          1. aumento em 10.000 x a concentração hidrogenionica do sangue
                                                            1. chance aumentada = câncer, obesidade, envelhecimento
                                                        2. ÓLEOS VEGETAIS
                                                          1. contém gordura trans para conservação,pois não duraria 10 dias no supermercado
                                                          2. Alimentos funcionais
                                                            1. coco
                                                              1. ovo
                                                                1. óleo de prímula
                                                                  1. brócolis
                                                                    1. ban chai = chá verde japonês
                                                                      1. cucuma
                                                                        1. soja fermentada
                                                                          1. tomate
                                                                            1. espinafre
                                                                              1. alho
                                                                                1. nozes
                                                                                  1. salmão
                                                                                    1. aveia
                                                                                      1. mertilo
                                                                                        1. vinho tinto (pequenas quantidades)
                                                                                          1. São alimentos que além de trazer nutrientes, previnem doenças, função além de alimento.
                                                                                          2. MICROBIOTA INTESTINAL

                                                                                            Quer criar seus próprios Mapas Mentais gratuitos com a GoConqr? Saiba mais.

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                                                                                            Paulo Freire Pedagogia da Autonomia
                                                                                            lb.roberto
                                                                                            Simulado de Matemática
                                                                                            Alessandra S.
                                                                                            Expressões Idiomáticas Em Inglês
                                                                                            marciofmoraes
                                                                                            Guia para usar GoConqr
                                                                                            GoConqr suporte .
                                                                                            Mapa Mental - Como Criar um Mapa Mental
                                                                                            frcristina
                                                                                            Direito Constitucional Esquematizado - Pedro Lenza - Capítulo 2 - Exercícios
                                                                                            Anaximandro Martins Leão
                                                                                            Conhecimentos Gerais
                                                                                            GoConqr suporte .
                                                                                            Endotérmico ou Exotérmico?
                                                                                            Andrea Borges
                                                                                            Memória
                                                                                            vivi sousa
                                                                                            Mapa mental-Revolução Industrial
                                                                                            Ingrid Rodrigues
                                                                                            Revisão 7 - PROVA DE SARGENTO - MARINHA - EA-HSG - ( Com Verificação )
                                                                                            Nilzeir Reis
                                                                                            Explore a Biblioteca