A sequência de Aprendizagem "Capacidades Motoras" e "Bateria de testes FitEscola" é composta por 4 módulos e 12 atividades obrigatórias.

Sete atividades são destinadas para trabalho individual em regime de trabalho autónomo. As restantes desenrolam-se a trabalho a pares em contexto de sala de aula.

Módulo Inicial

- Apresentação da sequência de aprendizagem - aula

Módulo 1 - Trabalho Individual

a) a realizar em regime de trabalho autónomo

Tarefa 1 - Visualização de 4 vídeos sobre "Capacidades Motoras";

Tarefa 2 - Análise e interpretação de PowerPoint alusivo ao tema "Capacidades Motoras";

Tarefa 3 - Elaboração de um Mapa Mental para consolidação de conceitos;

b) a realizar em contexto de sala de aula

Tarefa 4 - Resposta a um questionário de caráter formativo sobre "Capacidades Motoras", com possibilidade de correção de resposta incorreta até à obtenção de 100% de sucesso.

Módulo 2 - Trabalho Individual a realizar em regime de trabalho autónomo

Tarefa 5 - Visualização de 6 vídeos referentes à bateria FitEscola (conjunto de testes aplicados na escola).

Tarefa 6- Resposta a um flashcards sobre os testes da Bateria FitEscola visualizados.

Módulo 3 - Trabalho a pares realizado em contexto de sala de aula - 4 a 5 aulas práticas

Tarefa 7 - Avaliação Diagnóstica - Aplicação dos testes de Aptidão Física e da Composição Corporal, através da realização alternada das funções de executante e de aplicador do protocolo de cada um dos testes;

Tarefa 8 - Registo do resultado de cada um dos testes em folha de Excel;

Tarefa 9 - Interpretação conjunta dos resultados alcançados pelos elementos que compõem o par, tendo por base os níveis de desempenho estabelecidos na bateria FitEscola numa perspetiva de saúde e bem estar: dentro da zona saudável; perfil atlético e fora da zona saudável).

Calcular a velocidade média, a acelaração média, a força e o trabalho nos testes de velocidade e milha.

Tarefa 10 - Identificação dos pontos fortes e fracos do desempenho e das áreas em que o aluno terá melhorar, em ordem a alcançar o padrão preconizado para a sua idade e sexo.

Módulo 4 - Plano de melhoria da Aptidão Física

Tarefa 11 - Definição de um plano de melhoria individualizado a aplicar em contexto de sala de aula e em regime de trabalho autónomo. A conceção deste plano deverá prever o reforço de competências adquiridas e a superação de dificuldades diagnosticadas.

Tarefa 12 - Autoavaliação

TEMPO: 6 a 8 tempos letivos ('50''/100'')

Aplicações a usar pelos alunos: Classroom;Coogle, Goconqr, Mindmeister, Excel.

Todos os trabalhos solicitados, devem ser colocados na Classroom da turma, para serem avaliados.

BOM TRABALHO!