Los aminoácidos ramificados (BCAA) son muy empleados por la gente que acude a gimnasios ya que
Son una fuente importante de energía
Sustituye a una comida completa
Permite el aumento de la masa muscular
En el gimnasio la principal meta a conseguir es la hipertrofia muscular, esto se consigue
Con una dieta rica en proteínas
Con ejercicio continuado que permite el incremento del anabolismo proteico
Con una tabla de ejercicios personalizada y una dieta hiperproteica
¿En qué consiste la vasoconstricción compensatoria del ejercicio?
Todos los vasos sanguíneos se dilatan para compensar el aumento de la demanda energética en los tejidos
Los tejidos inactivos reciben menos sangre
Ninguna es cierta
El aumento de la frecuencia cardiaca se produce en
El bulbo raquídeo
En la corteza cerebral
En el propio corazón
Durante la realización de ejercicio físico en ambientes cálidos, la perdida de agua puede llegar al 8% del peso. ¿Cuál es la mejor forma de hidratarse?
Bebiendo regularmente agua
Evitando la excesiva sudoración
Tomando agua con sales
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