Biótipos de Corpo

Uma desvantagem para pessoas com padrão de corpo MESOMORFO é que ganham gordura de forma mais fácil que os ECTOMORFOS, e isso significa que os atletas MESOMORFOS devem está atentos ao consumo de calorias

• Com base no texto acima é correto afirmar que o MESOMORFO de maneira geral terá que fazer combinações de treinos com pesos e cardiovasculares.

• De maneira geral o MESOMORFO terá que fazer exercícios aeróbicos e se alimentar de carboidratos, proteínas e grãos.

• De maneira geral o sujeito de biótipo MESOMORFO respondem melhor a exercícios e treinos sem peso.