Inteligencia Emocional

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Description

Hemos preparado este test que evalúa la Inteligencia Emocional en las personas para que puedas evaluar con toda fiabilidad cuáles son tus puntos fuertes y tus puntos débiles en este sentido. FUENTE: PSICOACTIVA.COM

Resource summary

Question 1

Question
1. Si estoy pasando por un mal momento y me siento desanimado/a:
Answer
  • Pierdo el apetito y se me hace un nudo en el estómago
  • Procuro que mi cuerpo tenga una alimentación sana y equilibrada
  • Como más de lo debido, sobre todo caprichos

Question 2

Question
Voy a comprar y dispongo de bastante dinero:
Answer
  • Sólo gasto lo que tenía pensado
  • Me permito algún capricho extra, pero no más de uno o dos
  • Compro más de lo que realmente necesito

Question 3

Question
Un amigo/a me ha atacado injustamente:
Answer
  • Por la noche todavía sufro por ello
  • Pienso en la manera de devolverle su mal trato conmigo
  • Me olvido y me dedico a otras cosas

Question 4

Question
Delante de los hijos, los padres, en relación con sus propios errores deben:
Answer
  • Ocultarlos
  • Reconocerlos
  • No reconocerlos claramente, pero admitir que los adultos también cometen errores

Question 5

Question
Cuando una persona me inspira algún sentimiento importante:
Answer
  • Suelo decírselo
  • Me guardo la opinión para mí solo/a
  • Me cuesta muchísimo decírselo, sólo lo hago en pocas ocasiones

Question 6

Question
Cuando tengo que esperar mi turno haciendo cola:
Answer
  • Aguardo con paciencia, es algo que se tiene que asumir en ocasiones
  • Suelo impacientarme rápidamente

Question 7

Question
Mi conciencia:
Answer
  • Me avisa cuando cometo un gran error
  • Es una "pelmaza" permanente
  • Realiza su trabajo desde hace mucho tiempo

Question 8

Question
Tus amigos alaban una película que a ti te ha parecido mala o aburrida:
Answer
  • Me guardo mi opinión para no entrar en discusiones sin sentido
  • Les contradigo sin temor, aunque me tachen de raro

Question 9

Question
Ante situaciones nuevas e inesperadas:
Answer
  • Analizo la situación e intento adaptarme poco a poco a la novedad
  • Me suelo bloquear y no sé qué hacer
  • Tengo cierto miedo a lo desconocido, pero intento enfrentarme como puedo

Question 10

Question
¿Sabes detectar los sentimientos de los demás?
Answer
  • No es algo que me quite el sueño, espero que sean los demás que las expresen abiertamente
  • Generalmente sintonizo muy bien con las emociones de los que me rodean
  • Lo intento y algunas veces no consigo acertar

Question 11

Question
Cuando hay un desacuerdo en el trabajo o en la familia, pareja, etc.
Answer
  • Hay que hacer lo posible para alcanzar un acuerdo
  • Evito los conflictos y me voy hasta que el ambiente se relaje
  • Intento arbitrar respetando la opinión de cada uno

Question 12

Question
Cuando estoy colérico o irritado:
Answer
  • Me reprimo para no explotar sin control y crear malestar en los demás
  • Lo expreso sin temor rápidamente para que no se me quede dentro
  • Lo expreso intentando siempre no ofender a los que me rodean

Question 13

Question
Mi estado de ánimo:
Answer
  • Sufre altibajos con frecuencia
  • Normalmente es estable

Question 14

Question
Cuando algo me sale mal:
Answer
  • A menudo me siento responsable y culpable
  • Pienso que he tenido un mal día y que en otra ocasión lo haré mejor, no le doy más vueltas
  • Sopeso si ha sido por mi culpa o no, sólo me siento culpable si veo claro que soy responsable

Question 15

Question
Cuando una tarea no me interesa:
Answer
  • Intento realizarla igualmente lo mejor posible
  • No puedo evitar ver todos sus aspectos negativos
  • Me mantengo al margen, lo hago y ya está, pero seguramente no me saldrá del todo bien

Question 16

Question
Cuando te hacen sugerencias sobre aspectos que debes cambiar:
Answer
  • Lo admites solamente si provienen de personas muy cercanas a ti
  • Agradeces que te hagan sugerencias, es una forma de mejorar
  • Crees que detrás de la mayoría de las críticas se esconde una mala intención

Question 17

Question
Estás en un apuro y necesitas la ayuda de alguien:
Answer
  • Expones a la persona más cercana en ese momento lo que te ocurre y le pides que te ayude
  • Acudes a alguien y le cuentas lo que te ocurre, pero esperas a que él se ofrezca a ayudarte
  • No sueles pedir ayuda, te cuesta pedir favores y expresar abiertamente lo que necesitas

Question 18

Question
Los problemas de los demás:
Answer
  • No me afectan en exceso
  • Me afectan mucho
  • Depende de la cercanía de la persona, me afectan o no

Question 19

Question
Cuando tengo que trabajar en un grupo:
Answer
  • Sé conducir el grupo y no me afectan en exceso las críticas de los demás
  • Prefiero pasar desapercibido/a con, pues soy muy sensible a los comentarios ajenos
  • Me mantengo neutral, si es preciso hablo y expongo mi opinión, pero no me gusta conducir el grupo

Question 20

Question
Dos compañeros empiezan a levantar el tono de voz en una conversación:
Answer
  • Medio para tranquilizarlos y calmar el ambiente
  • Prefiero mantenerme a distancia de dicha discusión
  • Intento suavizar el ambiente con una broma

Question 21

Question
Cuando me encuentro grandes dificultades:
Answer
  • Me hundo y no pienso con claridad
  • Saco todo mi potencial para superarlas, aunque luego me venga algo de "bajón"
  • Las dificultades son un reto en la vida para crecer y hay que seguir

Question 22

Question
Me siento solo/a:
Answer
  • A menudo
  • Nunca o casi nunca
  • Sólo a veces

Question 23

Question
Cuando voy a una fiesta:
Answer
  • Me gusta hablar con mucha gente y contar historias divertidas
  • Me relaciono principalmente con mis amigos íntimos y nada más
  • No me gusta ir a fiestas, prefiero estar solo/a

Question 24

Question
Cuando alguien quiere hablar conmigo:
Answer
  • Le escucho con atención aunque de rodeos antes de explicarme lo principal
  • Le animo todo lo posible a ir directo al grano

Question 25

Question
Mi forma de actuar es:
Answer
  • Casi siempre actúo rápidamente y no pienso las cosas tanto como debería
  • Soy más bien reflexivo/a, pienso bastante antes de actuar
  • No me considero ni especialmente impulsivo/a ni reflexivo/a, depende de la situación

Question 26

Question
Estás con un grupo de amigos y empiezan a hacer bromas sobre ti:
Answer
  • Te ríes con ellos, tengo mucho sentido del humor
  • Respondes agresivamente y lo tomas como algo personal contra ti
  • No te gusta que tomen tus cosas en broma, pero les haces ver que no te afecta

Question 27

Question
En tu nuevo trabajo te das cuenta que tus compañeros no cuentan contigo para ir a tomar algo con ellos:
Answer
  • Cuando tengan más confianza seguramente me lo pedirán
  • Piensas que pueden estar ofendidos contigo por algo que hayas hecho mal
  • No esperas a que te lo pidan, lo sugieres tu abiertamente

Question 28

Question
Me entusiasmo fácilmente ante cualquier cosa:
Answer
  • No, todo lo contrario
  • Sólo si veo que aquello es verdaderamente interesante para mi
  • Soy una persona que me entusiasmo por las cosas con facilidad

Question 29

Question
En tu trabajo se incorpora un compañero que tiene fama de aprovecharse de los demás:
Answer
  • Antes de sacar conclusiones te aseguras de que realmente es cierto
  • Intentas convertirte en su confidente para descubrir si es realmente como dicen
  • Te relacionas lo menos posible con él

Question 30

Question
Alguien en quien tú confías y aprecias te ha defraudado:
Answer
  • Intentas perdonar y darle otra oportunidad, ya que todos cometemos errores
  • Te resulta imposible darle otra oportunidad
  • Le das otra oportunidad, pero lo que ha ocurrido no se te olvida nunca

Question 31

Question
Le doy muchas vueltas a las cosas, incluso a temas sin importancia
Answer
  • Sí, a menudo
  • No, nunca o casi nunca
  • Sólo me preocupo de las cosas importantes de verdad

Question 32

Question
Cuando una situación me produce malestar:
Answer
  • Suelo buscar excusas para evitarla a toda costa
  • La enfrento, es la única forma de superar los miedos

Question 33

Question
Me cuesta decir que no:
Answer
  • Sí, es cierto
  • No, no me cuesta
  • Sólo a veces

Question 34

Question
Lo que los demás piensan de mi:
Answer
  • En realidad me preocupa y me afecta, aunque no lo diga abiertamente
  • No me interesa en absoluto
  • Sólo me interesa la opinión de las personas muy cercanas a mi (familia y amigos íntimos)

Question 35

Question
Ante los desconocidos:
Answer
  • Me gusta mostrar una expresión alegre
  • Muestro una expresión de seriedad y desconfianza

Question 36

Question
¿Te invaden sentimientos de culpabilidad?
Answer
  • Nunca o casi nunca
  • Sí, a menudo
  • Sólo a veces

Question 37

Question
Pienso que tres de las principales cualidades que se debe inculcar a los hijos:
Answer
  • Obediencia, poder de concentración, disciplina
  • Educación, capacidad de aprendizaje, alegría
  • Ambición, ganas de superación, ilusión

Question 38

Question
Cuando debo tomar una decisión importante:
Answer
  • Lo hago y me hago responsable de las posibles consecuencias que de ella se deriven
  • Pido consejo continuamente a gente de mi alrededor, pues no acabo de confiar en mis propias decisiones
  • Si no tengo más remedio tomo la decisión, aunque no me agrada demasiado

Question 39

Question
A menudo renuncio a hacer cosas porque temo no hacerlas bien:
Answer
  • Sí, es cierto
  • No, no es cierto

Question 40

Question
Me siento triste y abatido/a:
Answer
  • Sí, a menudo
  • Sólo a veces
  • No, casi nunca

Question 41

Question
Me he presentado a una entrevista de trabajo, y todo y prometerme que me llamarían en breve, no lo han hecho:
Answer
  • Eso es que no les gusto, que no contesté lo que debía ni me comporté como hubiera sido deseable
  • Si no me llaman ellos se lo pierden, sé que soy un candidato/a ideal
  • Quizás todavía no han tomado una decisión, de todas formas sólo es un trabajo, encontraré otro

Question 42

Question
Cuando me siento triste o deprimido:
Answer
  • Siempre sé el motivo que causa esta sensación en mi en algún momento puntual
  • A menudo me siento así sin saber porqué
  • Casi nunca me siento deprimido

Question 43

Question
Mis propias emociones:
Answer
  • A menudo me superan
  • Las reconozco fácilmente y las controlo
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