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Gestantes (Treinamento Físico) - Iago Medeiros Costa Fernandes

Description

Quiz sobre o Treinamento físico para gestantes
Iago Medeiros
Quiz by Iago Medeiros, updated more than 1 year ago
Iago Medeiros
Created by Iago Medeiros over 5 years ago
32
0
0

Resource summary

Question 1

Question
O objetivo do treinamento físico para gestantes é manter a mãe e a criança saudáveis, priorizando a mãe em detrimento do feto.
Answer
  • True
  • False

Question 2

Question
Entre as principais causas da diminuição da atividade física relatadas pelas gestantes estão a falta de tempo, desmotivação e segurança no exercício físico.
Answer
  • True
  • False

Question 3

Question
A atividade física com orientação pode diminuir a depressão e as dores da gestação.
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
A inatividade física pode causar:
Answer
  • diabetes gestacional
  • melhora do desempenho
  • diminuição da dor pós parto
  • melhora nos níveis de glicemia

Question 5

Question
Cite as principais alterações anatômicas e fisiológicas ocorridas na gravidez:
Answer
  • Alterações hormonais
  • Aumento da lipólise
  • Diminuição da força muscular
  • Aumento do útero
  • Hiperventilação
  • Diminuição do fluxo sanguíneo
  • Aumento no volume sanguíneo
  • Alterações de Equilíbrio
  • Modificações Posturais
  • Aumento nos níveis de testosterona

Question 6

Question
O exercício físico piora a pressão arterial da mãe
Answer
  • True
  • False

Question 7

Question
O exercício físico promove o aumento da força muscular da mãe.
Answer
  • True
  • False

Question 8

Question
Com o exercício físico a mãe tem uma melhora cardiovascular.
Answer
  • True
  • False

Question 9

Question
Entre os benefícios físicos promovidos pelo exercício no que se refere a MÃE está o [blank_start]aumento[blank_end] da massa [blank_start]magra[blank_end].
Answer
  • aumento
  • magra

Question 10

Question
O exercício físico na mãe promove a prevenção da perda de massa óssea.
Answer
  • True
  • False

Question 11

Question
O exercício físico não promove o bem estar para a mãe.
Answer
  • True
  • False

Question 12

Question
O exercício físico melhora a viabilidade da placenta.
Answer
  • True
  • False

Question 13

Question
O exercício físico piora o líquido aminótico.
Answer
  • True
  • False

Question 14

Question
São recomendados exercícios para gestantes na posição supina.
Answer
  • True
  • False

Question 15

Question
As gestantes tem como recomendação a prática de flexões e extensões exacerbadas já que o hormônio relaxina promove esse benefício.
Answer
  • True
  • False

Question 16

Question
Devemos priorizar a prática de exercícios repentinos e de saltos, bem como atividades competitivas e de mergulho para gestantes.
Answer
  • True
  • False

Question 17

Question
A prática de exercícios com bola são priorizadas o treinamento com gestantes.
Answer
  • True
  • False

Question 18

Question
Atividades competitivas, principalmente entre gestantes, são estimuladas já que a prática possibilita o aumento benéfico da intensidade e volume de treinamento.
Answer
  • True
  • False

Question 19

Question
Gestantes consideradas sedentárias podem iniciar a prática de exercícios físicos sem orientação médica.
Answer
  • True
  • False

Question 20

Question
Mulheres ativas fisicamente, que engravidam podem continuar o seu treinamento físico desde que sua gravidez seja supervisionada e informada para o profissional de educação responsável.
Answer
  • True
  • False

Question 21

Question
Gestantes com doenças cardiovasculares tem indicação para a prática de exercícios físicos, já que a mesma possibilita a reabilitação cardíaca, foco desse período.
Answer
  • True
  • False

Question 22

Question
Gestantes com tromboflebite, insuficiência cardíaca e embolia pulmonar devem realizar atividade física.
Answer
  • True
  • False

Question 23

Question
É absolutamente contra indiciado mulheres que correm risco de parto prematuro e exercícios físicos para gestantes sem acompanhamento.
Answer
  • True
  • False

Question 24

Question
São consideradas contra indicações relativas
Answer
  • Hipertensão descontrolada
  • Doenças da tireoide.
  • Anemia
  • Obesas
  • Gestantes com sangramentos
  • Hipertensão controlada
  • Diabeticas

Question 25

Question
São recomendados exercícios de força e competitivos para gestantes.
Image:
Rt Emagic C Aryane Steynpof Malhando.Jpg (image/jpeg)
Answer
  • True
  • False

Question 26

Question
Mergulhos para gestantes são exemplo de atividades físicas que auxiliam na gravidez.
Image:
Imagem Flickr Stuandgravy Via Creative Commons1 (image/jpeg)
Answer
  • True
  • False

Question 27

Question
Recomenda-se para gestantes, exercícios:
Image:
Gravida Ginastica Bola 1216 1400x800 (image/jpeg)
Answer
  • Aeróbios
  • Anaeróbios de alta intensidade
  • Neuromusculares
  • Flexibilidade
  • Salto
  • Equilíbrio em bola

Question 28

Question
Para gestantes recomenda-se exercícios físicos 3x por semana e com duração de 30 a 45 minutos.
Answer
  • True
  • False
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