Conhecimentos Educação Física 3º ciclo

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0

Description

Testa os teus conhecimentos de Educação Física

Resource summary

Question 1

Question
A Educação Física é um processo educativo que, através do movimento, contribui para o desenvolvimento integral do ser humano.
Answer
  • True
  • False

Question 2

Question
Um dos objetivos da Educação Física é melhorar o nível das capacidades motoras.
Answer
  • True
  • False

Question 3

Question
Criar hábitos de saúde e higiene não é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
O aquecimento feito no início da aula é importante na prevenção de lesões.
Answer
  • True
  • False

Question 5

Question
Na parte final da aula nunca se devem fazer alongamentos.
Answer
  • True
  • False

Question 6

Question
Qual das seguintes hipóteses é um princípio do Espírito Desportivo?
Answer
  • Ganhar de qualquer forma.
  • Respeitar os adversários.
  • Ignorar os regulamentos.

Question 7

Question
Qual dos seguintes fatores contribui para a promoção da saúde ?
Answer
  • Repousar cerca de 4 horas por dia.
  • Praticar exercício físico apenas nas férias.
  • Fazer uma alimentação equilibrada.

Question 8

Question
Uma alimentação equilibrada de verá incluir:
Answer
  • 25% de carne, peixe e ovos e 5% de frutos e 8% de hortícolas.
  • 5% de carne, peixe e ovos e 20% de frutos e 23% de hortícolas.
  • 30% de carne, peixe e ovos e 8% de frutos e 5% de hortícolas.

Question 9

Question
O exercício físico provoca no nosso organismo o aumento da frequência respiratória.
Answer
  • True
  • False

Question 10

Question
O exercício físico provoca no nosso organismo a diminuição da temperatura corporal.
Answer
  • True
  • False

Question 11

Question
A frequência cardíaca é o número de batimentos do coração por segundo.
Answer
  • True
  • False

Question 12

Question
A prática regular de atividade física provoca:
Answer
  • A diminuição da massa muscular.
  • O aumento da gordura corporal.
  • O crescimento ósseo.

Question 13

Question
A prática regular de atividade física provoca:
Answer
  • O aumento da ansiedade e do stress.
  • A melhoria da autoestima.
  • A diminuição da capacidade de te relacionares com os outros.

Question 14

Question
A prática regular de atividade física provoca a diminuição da frequência respiratória e cardíaca em repouso.
Answer
  • True
  • False

Question 15

Question
A prática regular de atividade física permite uma recuperação mais lenta após o esforço.
Answer
  • True
  • False

Question 16

Question
São princípios do treino desportivo:
Answer
  • A continuidade e a progressão.
  • A descontinuidade e a progressão.
  • A continuidade e a regressão.

Question 17

Question
Resistência, força, velocidade e flexibilidade, são capacidades motoras desenvolvidas nas aulas.
Answer
  • True
  • False

Question 18

Question
O Vaivém é um teste de aptidão física que permite avaliar a resistência.
Answer
  • True
  • False

Question 19

Question
O senta e alcança é um teste de aptidão física que permite avaliar a força.
Answer
  • True
  • False

Question 20

Question
A extensão de braços é um teste de aptidão física que permite avaliar a velocidade.
Answer
  • True
  • False

Question 21

Question
O Índice de Massa Corporal é calculado através da seguinte fórmula: IMC = Peso / Altura x Altura
Answer
  • True
  • False

Question 22

Question
A tecnologia torna as pessoas mais sedentárias, com isto o organismo e suas defesas enfraquecem, e aumentam os problemas de saúde.
Answer
  • True
  • False

Question 23

Question
Conhecer e aprender a executar as habilidades motoras exigidas nas várias modalidades desportivas é um dos objetivos da Educação Física.
Answer
  • True
  • False

Question 24

Question
Não consumir tabaco, álcool e drogas contribuem para...
Answer
  • Diminuir o rendimento desportivo.
  • a promoção da saúde.

Question 25

Question
A frequência cardíaca poderá ser medida ao nível...
Answer
  • do cronómetro.
  • da sapatilha.
  • do peito.
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