INDICE DE MASA CORPORAL IMC

IMC

• Las siglas IMC (índice de masa corporal) es una herramienta que valora el estado físico en que se encuentra una persona de acuerdo a su condición física. este resultado se puede obtener de datos personales de cada persona a través de una simple formula.

Formula para calculo del IMC

• Peso en kilogramos= 85 kg (ejemplo)
• Estatura en metros= 1.80m x 1.80m (ejemplo)
• IMC= PESO /ESTATUTA X ESTATURA=

Desglose de formula

• IMC= 85kg/3.24m=
• IMC= 26.23
• IMC= Su estado se encuentra en SOBREPESO

Folie 4

• IMC menor de 18.5
• IMC 18.6 a 24.9
• IMC 25 a 29.9
• IMC 30 a 34.5
• IMC 35 a 39.9
• IMC 40 en adelante
• Bajo peso o desnutrición
• Peso ideal
• Sobrepeso
• Obesidad tipo I
• Obesidad tipo II
• Obesidad tipo III o mórbida

Folie 5

• Es así como mediante estos sencillos pasos y la formula podemos obtener el IMC de una persona, es importante conocer esta información así como otras que nos ayudaran a planear un programa de entrenamiento y dieta adecuada para una persona.