diragrama

RECOMENDACIONES PARA PATINAR SOBRE HIELO

es facil que, sobre todo al principio, nos caigamos o tropecemos con nuestras propias piernas.por eso cuando estamos aprendiendo debemos tomar precauciones.

casco

existe un casco especial para el patinaje sobre hielo que esta homologado y debe ir bien ajustado

rodilleras y coderas

para proteger nuestras articulaciones.

muñequeras

para evitar fracturas y dislocaciones de muñeca

guantes

para mantener nuestras manos calientes

ropa comoda

para facilitar nuestro movimiento

patines ajustados

debemos ver si nuestros patines estan bien ajustados