Nutricosméticos

Nutricosméticos

1. Vitaminas

   • Definição: Compostos nutritivos essenciais para a vida: participam de processos metabólicos, sendo importantes para o funcionamento normal do organismo.
     • Fontes: Alimentação, administração exógena (injeção ou oral) ou pela Flora intestinal.
       • Ingestão: Quantidade a ser ingerida varia conforme idade, sexo, estado de saúde e atividade física do indivíduo. Os alimentos não devem ser trocados pelas vitaminas: Sem a ingestão da comida, o organismo não consegue absorvê-las.
         • Doses aumentadas: - gestantes e lactantes - indivíduos em crescimento ou com saúde debilitada - trabalhadores em funções que exijam muito esforço físico.
   • VIT C

2. Minerais