Ayurveda

Ayurveda

1. É o conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade.

2. A “ciência da vida”, como é a tradução da palavra Ayurveda (sânscrito), afirma que tudo no universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza.

   • Vata, regido por ar e éter, Pitta, por fogo e água, e Kapha, por terra e água.

3. Alimentação Ayurveda

   • Salgado
     • Amargo
       • Doce
         • Picante
           • adstringente
             • Ácido ou azedo

4. A meditação é parte essencial da medicina ayurvédica. Isso porque, por meio dela, é possível entrar em contato consigo mesmo e ampliar o autoconhecimento.

   • Domínio do corpo
   • Domínio dos sentidos
   • Domínio da mente
   • vigilância sobre as próprias ações.vigilância sobre as próprias ações.

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