Mindmap

Ginástica

Barbara Viana Portugiesisch

Inhalt der Mindmap

Ginástica

Ginástica Aeróbica
- Volume
  - Duração, Frequência
- Intensidade
  - velocidade, amplitudo
Gínastica Localizada
- Volume
  - série, grupo, repetições
- Intensidade
  - peso,velocidade,intervalo
Atividade Física
- Atividades Cotidianas
- Minimo Gasto Energético
- Jardinagem
- Caminhada
Exercício Físico
- planejado
- Objetivo
- Futebol
- Corrida
Capacidade motora
- Coordenação
- Velocidade
  - Reação
  - Deslocamento
  - Membros
- Resistência
  - Muscular
  - Aeróbica
- Força
  - Dinâmica
  - Estática
  - Explosão
  - Resistência
- Flexibilidade
- Agilidade
- Equilibrio
- Ritmo
Estímulos
- Fraco
- Médio
- Forte
- Muito forte
Exercitação corporal