READAPTACIÓN FUNCIONAL DEPORTIVA

READAPTACIÓN FUNCIONAL DEPORTIVA

1. Las lesiones, de acuerdo con la severidad que presenten

   • Pueden ocasionar respuestas intrínsecas y extrínsecas
     • Dándose la presencia de las fases de reparación de tejido
       • Coagulación
         • 15 minutos
       • Inflamación
         • 24 horas despues de la lesion, continua hasta las proximas 72 horas
       • Proliferación
         • A partir de las 48 horas hasta 2 semanas/4 mese
       • Remodelación.
         • 6 meses- 1 año
     • FASES DE REHABILITACIÓN FUNCIONAL
       • Es ampliamente aceptado y difundido que las cargas mecánicas tienen efectos benéficos en la reparación de los tejidos,
         • En la propuesta de English, (2013) la iniciativa de que, en las 6 y 7 fases de readaptación
           • FASE I DISMINUCIÒN DEL DOLOR Y LA INFLAMACIÒN
             • Objetivo
               • El objetivo principal de esta etapa es reducir la inflamación a lo mínimo
                 • con la premisa de que esto a su vez disminuirá el dolor.
                   • La prevención de dolor e inflamación, hará que se progrese a la fase dos.
                     • ES IMPORTANTE TENER EN CUENTA:La evolucion
                       • POSIBILIDAD DE TRABAJO:
                         • Modalidades físicas: sintomatología aguda
                         • Movilidad- Lesiones de rodilla movilidad de rotula.
                         • Isometría
                         • Trabajo de segmentos no comprometidos.
                         • Tratamiento Qx: indicado primer día de intervención: crioterapia-posición anti edema
                         • Ejercicios circulatorios de Buerguen Allen (retorno venoso)
                         • Estabilidad del ejercicio.
                         • La fase termina con la descarga del segmento lesionado.
           • FASE II ALCANCE DEL RANGO COMPLETO DE MOVIMIENTO Y FLEXIBILIDAD.
             • Objetivo
               • Alcanzar el rango de movimiento articular y movilidad, los tejidos contráctiles de las articulaciones involucradas
                 • Esta fase puede relacionarse
                   • Con la etapa de migración y proliferación celular. Tejido de granulación, para permitir la contracción de la herida.
                     • La movilidad temprana reduce
                       • el dolor
                         • la rigidez
                           • el edema y ayuda a un mejor proceso de rehabilitación del atleta
                             • POSIBILIDAD DE TRABAJO:
                               • Igual anterior fase.
                               • Ejercicios concéntricos.
                               • Propiocepción.
                               • Trabajo en cadenas cinéticas musculares.
                               • Descarga de peso del segmento lesionado-reeducación marcha
                               • Posibilidad de carga.
           • FASE III ALCANCE TOTAL DE FUERZA Y RESISTENCIA
             • Objetivo:
               • Alcanzar niveles totales de fuerza y resistencia muscular en comparación con la extremidad contralateral.
                 • Durante esta etapa
                   • el tejido tiene una estructura más organizada y, al estar más firme e integrado, mayor cantidad de actividades funcionales pueden ser ejecutadas
                     • La realización de ejercicios es la clave en esta fase.
                       • Orientada a recuperar funcionalidad del segmento lesionado. Observar: atrofia, coordinación, disminución de fuerza y resistencia.
                         • Posibilidad de trabajo:
                           • Ejercicios excéntricos
                           • Aumento de cargas a dimensiones normales: fuerza bilateral igual.
                           • Supresión de problemas de coordinación y atrofia.
           • FASE IV ALCANCE DE NIVELES ALTOS DE PROPIOCEPCIÓN Y COORDINACIÓN
             • Objetivo
               • Alcanzar niveles apropiados de propiocepción y coordinación del segmento lesionado en comparación con su extremidad contralateral.
                 • Durante esta fase el número de fibroblastos y capilares desciende,
                   • al igual que
                     • el contenido de agua, adquiriendo la cicatriz una apariencia más sólida y firme, con alineación estructural, con depósitos firmes de colágeno
                       • Posibilidad de esfuerzo habitual y deportivo.
                         • Deportista realiza gestos de su modalidad deportiva
                           • Realización de Actividades de la Vida Diaria.
                             • Prevenir la fatiga excesiva: progresión y manejo de la carga de trabajo.
                               • Interpretar al deportista.
           • FASE V ALCANCE DE NIVELES PREVIOS DE AGILIDAD Y DESTREZA.
             • Objetivo:
               • Alcanzar niveles previos a la lesión de agilidad y destreza.
                 • Es una etapa en la cual se debe tener especial cuidado para no precipitar el retorno del deportista al campo.
                   • • Alta medica.
                     • Ejercicios pliométricos (fuerza esta 80-85%)
                       • Ejercicios en campo:
                         • Propiocepción-Trote-agilidad-coordinación.
                           • La prescripción se orienta a ejercicios específicos, individualizados, de acuerdo con el deporte y su modalidad deportiva.
           • FASE VII RETORNO A LA PRÁCTICA DEPORTIVA
             • Objetivo:
               • verificar la óptima condición física- patológica del atleta en su retorno deportivo.
                 • El tejido totalmente restablecido, en condiciones óptimas para lograr el alta deportiva
                   • Mantenimiento de la condición física del atleta, mejoramiento de las capacidades condicionales y coordinativas. Su direccionamiento es multifactorial y la decisión depende del médico.
           • FASE VI RETORNO TOTAL AL ENTRENAMIENTO CON PREVENCIÓN
             • Objetivo:
               • Establecer las pautas y medidas preventivas para el caso particular, asegurando la vuelta segura al campo.
                 • Aplicación de test clínico-deportivos que evidencien el estado funcional del atleta. Dándose continuidad del proceso preventivo.

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