Ginásticas Competitivas

Ginásticas Competitivas

1. Ginástica Rítmica

   • A GR, como é chamada, surgiu por volta da década de 1920, quando foram acrescentados novos exercícios e música
     • Seu primeiro campeonato foi disputado em 1961
       • A estreia em Jogos Olímpicos aconteceu mais tarde, em Los Angeles 1984.
     • Conta com provas individuais e por conjunto, na qual cinco ginastas se apresentam juntas.
   • Aparelhos utilizados:
     • Arco
     • Maças
     • Bola
     • Fita
     • Corda
   • Regras
     • A área de apresentação é de 13m por 13m
       • Cada ginasta faz sua apresentação com um dos cinco elementos:
         • Nos Jogos Olímpicos, o torneio individual tem duas fases: classificatória e finais
           • Na competição por equipes, cada grupo se apresenta com cinco bolas. Em seguida, são utilizadas fitas e arcos. As notas das duas rotinas são somadas, e os oito melhores times passam à final.
             • Na apresentação de conjunto, a série deve ter dois minutos e quinze a dois minutos e trinta segundos. Já no individual, um minuto a menos.

2. Ginástica Acrobática

   • É a mais nova modalidade da FIG e é caracterizada pala execução de exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade
     • Engloba muitos movimentos de solo da ginástica artística em suas series, movimentos rítmicos que ligam os exercícios dinâmicos, estáticos e individuais.
       • As rotinas são apresentadas em um tablado de 12x12 metros e acompanhadas por música e coreografia.
   • A acrobacia foi desenvolvida em grande parte do século VII, devido à criação do circo
     • As primeiras competições mundiais datam de 1973 – quando foi fundada a Federação Internacional de Esportes Acrobáticos(IFSA)
   • Volante, o intermediário e o base
     • O volante executa os equilíbrios e os mortais
       • Base sustenta os equilíbrios e lançamentos do volante partindo de posições diferentes.
         • Intermediários sustentam o volante junto com o base nos equilíbrios e ajudam o base a lançar o volante nos mortais.

3. Ginástica Artística

   • A ginástica artística está presente nos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da Era Moderna, em Atenas 1896.
     • Acreditavam ser a junção perfeita entre mente e corpo e a praticavam para a manutenção da boa forma física
       • O alemão Friedrich Ludwig Christoph Jahn, apaixonado pelo esporte, criou a primeira escola de ginástica artística, no ano de 1811. O "pai da ginástica "como ficou conhecido
   • Cada prova o atleta é avaliado de acordo com a dificuldade da série e a execução dos movimentos.
     • Homens e Mulheres
       • Solo - série de exercícios realizada sobre um tablado quadrado As mulheres se apresentam com música e enquanto os homens fazem sua série sem música
         • Salto – o objetivo é saltar apoiando-se numa pequena trave recoberta de couro. Um pequeno trampolim fixado no chão ajuda o ginasta a tomar impulso.
     • Mulheres
       • Barras Assimétricas – dez elementos devem ser incluídos na apresentação em duas barras. Balanços circulares, piruetas, giros, saltos e voos são avaliados pela banca e arbitragem.
         • Trave de Equilíbrio – sobre uma trave de metal, revestida por espuma e couro, as ginastas fazem apresentações com elementos obrigatórios.
     • Homens
       • Barra fixa – as apresentações são feitas numa única barra. O movimento deve ser contínuo, incluindo giros e mortais.
         • Barras paralelas – as apresentações são feitas em duas barras paralelas. São exigidos movimentos de suporte, apoio, giro e balanço.
           • Cavalo com alças – os atletas evoluem sobre uma trave com alças laterais, movimentos fluentes e contínuos
             • Argolas - aparelho que exige força e concentração. Os ginastas se apresentam com as mãos nas duas argolas paralelas

4. Ginástica de Trampolim

   • O Trampolim surgiu há centenas de anos. Embora não seja possível precisar exatamente a sua origem, sabe-se que durante a Idade Média
     • No entanto, o Trampolim como esporte foi criado apenas em 1936 por George Nissen
       • Londres sediou em 1964 e 1965 as primeiras competições internacionais da modalidade. A partir dessa época, mais de 54 países já disputaram os Campeonatos Mundiais
   • Arbitragem
     • Execução técnica
       • Dificuldade dos elementos
         • Sincronizado
   • Essa modalidade da ginástica é dividida em 4 provas
     • Trampolim Individual: execução de 20 elementos técnicos, sem interrupções, divididos em duas séries de 10 na preliminar e na final executa outra série de 10 elementos
       • Trampolim Sincronizado: esta prova tem as mesmas características que o Trampolim Individual, porém é realizada com dois ginastas
         • Duplo Mini-Trampolim: É um aparelho de proporções menores no qual o ginasta executa uma corrida antes dos elementos técnicos.
           • Tumbling: esta prova é executada numa pista de 26m, na qual o ginasta executa quatro passadas com oito elementos acrobáticos em cada passada

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