VIDA SALUDABLE-MARÍA ALEXANDRA DÁVALOS RODRÍGUEZ 3°B-20 AL 24 DEL 2021.

VIDA SALUDABLE-MARÍA ALEXANDRA DÁVALOS RODRÍGUEZ 3°B-20 AL 24 DEL 2021.

1. INTELIGENCIA EMOCIONAL.

   • La inteligencia emocional son habilidades que adquiere un persona ya sea desde su nacimiento o durante su vida, donde destaca la empatía, la motivación de uno mismo, el autocontrol, el entusiasmo y el manejo de las emociones.
   • Por ejemplo, aceptar nuestros errores y auto-perdonarnos.

2. RESILIENCIA.

   • La resiliencia es la capacidad de una persona de superar circunstancias traumáticas.
   • Un ejemplo de resiliencia es la capacidad de superar la pérdida de un familiar en esta pandemia y salir adelante.

3. CONTROL DE MIS EMOCIONES.

   • En el control de las emociones se aprende a manejarlas en cualquier tipo de situaciones, ya sean de enojo, frustración, e incluso de desesperación.
   • Por ejemplo, cuando estas en una pelea verbal ya puedes controlarte y medir tus palabras sin necesidad de llegar a los golpes y poder proponer una solución pacífica.

4. PROTOCOLOS DE HIGIENE.

   • Los protocolos de higiene son medidas que tomamos para poder estar en un lugar de forma higiénica y mas en esta pandemia.
   • Un ejemplo de los protocolos de higiene son los filtros de sanidad, la toma de temperatura, ponernos gel antibacterial, el cubre bocas, etc.

5. MARÍA ALEXANDRA DÁVALOS RODRÍGUEZ 3°B.

Bilder und Dateien der Mindmap