TIPOS DE MASSAGENS

TIPOS DE MASSAGENS

1. MASSAGEM TERAPÊUTICA:

   • ⦁ Busca diminuir o quadro álgico causado por lesões ou patologias.
   • Aplicada de forma localizada, considerando a palpação de pontos dolorosos, visando a recuperação dos músculos.
   • Indicada para atletas, pacientes com quadro mais sensível ou característico, gestantes,
     • ou para pessoas com deficiências específicas que precisam de tratamentos mais complexos.

2. TIPOS DE MASSSAGEM TERAPÊUTICA:

   • LIBERAÇÃO MIOFASCIAL
     • Realizadas por recursos manuais ou com instrumentos, combina movimentos de massagem relaxante com alongamento simultâneo dos músculos e fáscia.
   • DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL
     • estimula o sistema linfático a trabalhar de forma mais acelerada, eliminando o excesso de fluidos e toxinas do corpo, proporcionando benefícios estéticos e de bem-estar.
   • MASSAGEM SHIATSU
     • técnica de origem japonesa onde se aplica pressão sobre os meridianos do corpo, buscando liberar o fluxo energético prejudicado e corrigir o mau funcionamento interno,
       • sendo indicado para problemas emocionais, distúrbios intestinais, cansaço, insônias, etc.
   • POMPAGEM
     • Realizada em três tempos, é uma técnica aplicada através tencionamento da fáscia muscular permitindo o deslizamento entre os músculos, provocando ação direta sobre o tecido conjuntivo.
       • Apresenta como benefícios o relaxamento e regeneração muscular, circulação local, melhora o espaço e a hidratação articular.
   • MASSAGEM SHANTALA
     • Realizada em ritmos lentos, com movimentos de deslizamento e bracelete, é indicada para bebês já em suas primeiras semanas de vida,
       • proporcionando equilíbrio, coordenação e estímulos ao sistema nervoso, além de aliviar cólicas e tensão muscular.
   • MASSAGEM EM AMPUTADOS
     • Pode ser realizada no coto, buscando a desestabilização do mesmo, ou nas articulações não associadas a área da amputação,
       • buscando aliviar as dores causadas pela realização de funções compensatórias que são exigidas pelas limitações trazidas pela amputação.
   • MASSAGEM DESPORTIVA
     • Realizada em indivíduos que praticam esporte e sofrem de dores ou lesões musculares, proporcionando melhor circulação sanguínea e eliminação de toxinas.
       • Pode ser realizada antes ou após o evento, entre as competições ou no dia seguinte a ela, como manutenção ou manejo de lesões.

3. MASSAGEM CLÁSSICA

   • Estilo de massagem relaxante desenvolvido na Suécia por Pehr Henrik Ling
     • Movimentos de deslizamento, amassamento, percussão, fricção e vibração
   • PRECISÃO DO TOQUE
     • Profundidade de pressão
       • Leve, moderada e profunda
   • Direção
     • Centro – Extremidade
       • Origem – Inserção
         • Paralela, transversa ou circular
     • Velocidade
       • Rápida, lenta ou mista
   • DESLIZAMENTO
     • Conhecida também como Effleurage
     • Usada no começo de todas as massagens
     • Utiliza palma das mãos, ponta dos dedos e polegares
     • Comparada com o acariciar um animal de estimação
     • Relaxamento pelo SNAP
   • Movimentos
     • Palma das mãos
       • Antebraço
         • Polegar
           • Punho
             • Ponta dos dedos
   • Efeitos
     • Relaxamento
       • Alívio da dor
         • Sedativo
           • Estimula receptores
             • Alívio do espasmo
       • Contraindicações
         • Queimaduras
           • Feridas
             • Hiperestesia
               • Varicosidade severa
   • AMASSAMENTO
     • Compressão
       • Beliscamento
         • Torcedura
           • Rolamento
     • Movimentos
       • Palma das mãos / Dedos e polegar
       • Eminência tenar-hipotênar
   • Compressão
     • Desloca e contorce o tecido
     • Movimento circular: pressiona – libera pressão
   • Beliscamento
     • Tecido agarrado e levantado por toda a mão -Movimento circular
   • PERCUSSÃO
     • Dígito-percussão: Dedilhamento
       • Tapotagem: Mão em concha
         • Cutilada: Punhos frouxos + hipotênar
   • FRICÇÃO
     • Liberação profunda
       • Sem lubrificante
         • Uso do indicador, polegar e cotovelo
   • VIBRAÇÃO
     • Movimentos vibratórios
       • Pressão intermitente
         • Palma das mãos

4. DRENAGEM LINFÁTICA

   • Massagem que estimula o sistema linfático a trabalhar em um ritmo mais acelerado.
   • INDICAÇÕES
     • Edemas
       • Pós-operatório
         • Alívio de dor
           • Circulação sanguínea comprometida
             • Musculatura tensa por edema
   • CONTRAINDICAÇÕES
     • Febre
       • Tromboflebites agudas
         • Infecções agudas
           • Neoplasias malignas
   • BENEFÍCIOS
     • Combate o inchaço e a retenção de líquidos e Ajuda na recuperação de lesões musculares e articulares
       • Colabora na cicatrização e Previne aderências após cirurgia plástica
         • Reduz hematomas, Melhora a circulação sanguínea, venosa e linfática
           • Oxigena os tecidos de forma mais adequada Colabora para a eliminação das toxinas do corpo
   • PRINCIPAIS LINFONODOS
     • Cervical, Supraclavicular, Axilar, Epitroclear, Cisterna do quilo, Inguinal e Poplíteo
   • MANOBRAS
     • Estimulo aos linfonodos com movimentos de bombeamento; Pressões leves e suaves, comprimindo apenas o tecido superficial
       • Direção/sentido da circulação: 1º região proximal e 2º região distal; Círculos com os dedos (sem o polegar)
         • Pressão com a parte lateral da mão; Deslizamento ou bracelete
           • Pressão com o polegar, com movimento circular
   • PASSO A PASSO
     • A DL sempre deve ser iniciada com manobras que estimulem o esvaziamento dos gânglios linfáticos
       • Movimentos circulares ou bombeamentos
   • DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL
     • Começa bombeando a região supraclavicular e então realize as manobras de captação de encontro ao linfonodo
       • A drenagem do rosto inicia pelo pescoço
         • A região do nariz, altura dos olhos e testa devem ser drenadas no sentido das temporas
   • MEMBROS SUPERIORES
     • Movimento de deslizamento ou bracelete, cotovelo até a região da axila e punho até o cotovelo
   • ABDOME
     • Fazer o movimento de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em direção a crista ilíaca, e depois crista ilíaca até a região inguinal.
   • MEMBROS INFERIORES
     • Posicionar as mãos em forma de bracelete sobre a coxa e fazer deslizamentos do meio da coxa até os gânglios inguinais, de 5-10 vezes, depois da região mais próxima do joelho até a região inguinal, 5-10 vezes.

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