Focos amarillos en la nutrición del adolescente

Focos amarillos en la nutrición del adolescente

1. Si el ritmo de crecimiento

   • Disminuye
     • Es recomendable
       • Disminuir la
         • Densidad energética
           • De la dieta

2. La disminución de actividad fisíca

   • El aumento de consumo de alimentos
     • Incrementan
       • el riesgo de
         • Sobrepeso y obesidad

3. A esta edad

   • Adoptan conductas
     • Omisión tiempos de comida
       • Especialmente
         • Desayuno
           • Sustituyéndolo por
             • Snacks o botanas y comidas rápidas

4. Por lo general

   • El consumo de
     • Frutas, verduras y cereales integrales
       • Es inadecuado
   • Adopción de
     • Dietas de moda
       • No supervisadas por nutriólogos
         • La preocupación por
           • La imagen corporal
             • se puede convertir en obsesión
               • Llegan a desarrollar conductas alimentarias de riesgo

5. Conducta alimentaria de riesgo

   • Dietas frecuentes
   • Ejercicio en exceso
   • Ayunos prolongados
   • Vómitos auto inducidos
   • Empleo de
     • Laxantes
     • Diuréticos
     • medicamentos para bajar de peso

6. Consumo de sustancias como:

   • Tabaco
   • alcohol
   • Otras drogas

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