CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD - 2º ESO

CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD - 2º ESO

1. C.FÍSICA Y SUS COMPONENTES

   • CONCEPTO DE CF
   • CUALIDADES MOTRICES
   • CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
     • CFB MÁS RELACIONADAS CON LA SALUD
       • Recordad que la actividad física debe ser frecuente y moderada.
       • RESISTENCIA
         • TIPOS
         • RELACIÓN CON LA FRECUENCIA CARDIACA
       • FUERZA
         • TIPOS
       • FLEXIBILIDAD
         • FACTORES DE LOS QUE DEPENDE

2. HÁBITOS NOCIVOS O POCO SALUDABLES

   • TABACO
   • CONSUMO FRECUENTE DE ALCOHOL
   • DROGAS
   • SEDENTARISMO

3. HÁBITOS HIGIÉNICOS

   • ANTES
   • DURANTE
   • DESPUÉS

4. PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS

5. REPASO DE LA MUSCULATURA Y EL ESUQELETO