Fundamentos básicos do vólei

Fundamentos básicos do vólei

1. Saque

   • Marca o início de uma disputa de pontos
     • Rally
   • Jogador vai para a parte atrás da linha de fundo
     • Atravessa o espaço aéreo acima da rede
       • Objetivo de dificultar a recepção (Passe) de seu oponente
   • Tipos de Saques
     • Saque por baixo
       • Acerta a bola no nível da cintura
         • Muito fácil, não é mais utilizada em competições de alto nível
     • Saque por cima
       • Acerta a bola acima do nível do ombro
     • Jornada nas estrelas
       • Tipo específico de saque por baixo
         • Bola é acertada de forma a atingir grandes alturas
           • Considerado ultrapassado
     • Saque com efeito
       • Ganha velocidade ao longo da trajetória
         • Quando se dobra o pulso no momento do contato
     • Saque flutuante ou sem peso
       • Tocada apenas de leve
         • Perde velocidade rapidamente
           • Trajetória é imprevisível
     • Viagem ao fundo do mar
       • Lança a bola e faz a aproximação em passadas e acerta com força
         • Correr e saltar
     • Saque oriental
       • Jogador permanece na linha de fundo
         • Acerta a bola com um movimento circular do braço
   • Área de saque
     • 2 pequenas linhas nas laterais da quadra

2. Passe

   • Primeiro contato com a bola para o time que não está sacando
   • Tentativa de evitar que a bola toque a sua quadra
   • Objetivo de controlar a bola fazendo chegar rapidamente e em boas condições
   • Duas técnicas
     • Manchete
       • Empurra a bola com a parte interna dos braços esticados e abaixo da linha da cintura
         • Utilizada em bolas que vem com baixa altura
         • Contato da bola com o antebraço
         • Técnica essencial para o líbero
     • Toque
       • A bola é manipulada com as pontas dos dedos acima da cabeça

3. Levantamento

   • Segundo toque de um time com a bola
   • Objetivo de posicionar a bola de forma a permitir um ataque à outra equipe
     • Mas ainda não é o ataque
   • Técnicas
     • Toque
       • Mais utlizado
         • Maior controle
           • Toque por cima
             • Responsável pela preparação do ataque
     • Manchete
       • Quando a bola está muito baixa

4. Ataque

   • Terceiro contato que um time tem com a bola
   • Objetivo: Fazer a bola aterrissar na quadra adversária
   • Para realizar o jogador faz deslocamento de 1,2 3 ou mais passadas de corrida depois saltando projetando o corpo para frente
   • Técnicas
     • Ataque de fundo
       • Realizado por um jogador que não se encontra na rede
     • Diagonal ou paralela
       • A trajetória da bola é diagonal
     • Cortada ou remate
       • A bola é acertada com força
     • Largada
       • Toca a bola levemente
     • Explorar o Bloqueio
       • Não pretende atingir a bola adversária
     • Ataque sem força
       • Reduz a força e aceleração
     • Bola de xeque
       • Quando recebe uma bola de graça

5. Bloqueio

   • Executado pelos jogadores da parte frontal (2,3,4)
   • Objetivo:Impedir ou dificultar o ataque da equipe adversária
   • Estender os braços acima do nível da rede com o propósito de interceptar a tragetória ou diminuir a velocidade de uma bola
   • Tipos
     • Ofensivo
       • Interceptar completamente o ataque
     • Defensivo
       • Apenas tocas a bola para diminuir a velocidade

6. Defesa

   • Conjunto de técnicas com o objetivo de evitar que a bola toque a quadra
   • Tipos
     • Peixinho
       • Atira-se no ar como num mergulho para interceptar a bola
     • Rolamento
       • Rola lateralmente sobre o próprio corpo após fazer o contato com a bola
     • Martelo
       • Acerta a bola com as duas mãos fechadas como em oração
     • Posição de expectativa
       • Posição adotada antes do ataque do adversário

Bilder und Dateien der Mindmap