Zusammenfassung der Ressource
Cultura Física
- relación cuerpo-mente que busca la plenitud y el bien estar del ser humano
- si estamos mal sentimentalmente, se verá reflejado en
nuestro sistema inmunológico
- practica que va más allá de un ejercicio, tiene
diferentes ramas
- Deporte: como una
actividad reglamentada
- Educación física: como método pedagógico
- recreacion física: como manejo de tiempo libre
- cualidades
- Flexibilidad
- permite la ejecución de los movimientos
- velocidad
- cambio de posición en una unidad de tiempo
- resistencia
- fuerza que se opone al movimiento
- Fuerza
- capacidad para vencer una resistencia
- importancia de las pausas
activas
- revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.
- Previener las enfermedades laborales
- ayuda a mejorar las relaciones laborales
- energía del músculo
- El ATP es Adenosin Tri Fosfato, compuesto
que libera energía dentro de las mitocondrias en
el interior de las células
- ATP, que se obtiene del metabolismo de los alimentos que ingerimos.