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Beschreibung
Mindmap von Raúl Gutiérrez y de la Llave, aktualisiert more than 1 year ago
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Erstellt von Raúl Gutiérrez y de la Llave
vor mehr als 6 Jahre
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10 Principios
del Tai Ji Quan
- 1. Vacío, animado,
ascendente y energético
- 2. Hundir el pecho y
estirar la espalda
- 3. Relajar la Cadera
- 4. Separar lo lleno
de lo vacío
- 5. Hundir lo hombros
bajar los codos
- 6. Usar la intención en
lugar de la fuerza
- 7. Sincronizar la parte alta
con la baja del cuerpo
- 8. Sincronizar lo interno con lo
externo
- 9. Practica continua y sin
interrupción
- 10. Buscar la calma en el
movimiento
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